Chcete se dozvědět zajímavé informace a získat rady, jak prožít život kvalitněji a ve větší pohodě? Přijďte na konferenci Žít a hubnout pro zdraví, která se bude konat 5. 3. v rámci Světového dne obezity.

Bude zde mnoho zajímavých témat o výživě přes pohyb až k tak důležité psychice s cílem se motivovat k tomu, abyste si užili život kvalitněji.

Naučíte se rozumět tomu, co vám lékař říká ve vztahu k různým onemocněním a dozvíte se, co znamenají všechna ta čísla, která se zjistí při vyšetření.

Přednášky jsou určené široké veřejnosti, ale mohou být zajímavé i pro nutriční terapeuty, cvičitele a další odborníky, kteří se zabývají zdravým životním stylem.

Program bude přenášen i online, symbolický poplatek je 150,- Kč. Pokud dorazíte osobně, budete si moci pochutnat na obědu z nutričně výhodných chutných potravin, který vám připraví firma Zdravé stravování, a odnesete si dárkovou tašku s materiály od STOBu a vzorky potravin. V průběhu dne si můžete užít i program Dne zdraví v hlavním vestibulu radnice, včetně poraden a měření (například měření složení těla, glykémie, osteoporózy, přes testy zdatnosti až k odborným radám ohledně srdečně cévních onemocnění, zvýšeného cholesterolu nebo poruch lymfatického systému).

Program konference

9.00–9.30 Registrace

9.30–9.50 Úvod 

9.50–10.35 Výživa jako jeden z nejdůležitějších faktorů dobrého zdraví

10.40–11.00 Vážíte se správně aneb Jak rozumět parametrům, které moderní váhy měří?

11.20–11.40 Jak si udržovat optimální hladinu cukru v krvi a vyhnout se cukrovce

11.45–12.05 Chraňte správně své kosti před řídnutím

12.10–12.45 Lymfa a obezita

12.45–13.00 Závěrečná diskuse

13.00– 14.00 Oběd zajišťuje Zdravé stravování

14.00–14.20 Existují léky na hubnutí, které opravdu pomáhají?

14.25–14.45 Fakta a mýty o krevním tlaku a cholesterolu (a jak je mít celoživotně pod kontrolou)

14. 50–15. 10 Jak se motivovat k trvalé změně jídelníčku z pohledu psychologa

15.25–15.45 Obyčejnou chůzí ke zdravému srdci  

15.50–16.10 Rizika dlouhého sezení bez přerušení a co dělat, aby se vás netýkala

16.15–16.35 Laskavé hubnutí

16.35–16.45 Diskuse

S mnoha přednášejícími se pak můžete setkat u stánku, kde budou mít celý den poradenství.

Ať už máte zdravotní potíže, či jim chcete zodpovědně předcházet nebo posílit vůli v nastolení života, který vás bude bavit – využijte širokou nabídku pod jednou střechou na nové modřanské radnici na Dni zdraví se STOBem v rámci Světového dne obezity. Mimopražští se mohou účastnit cvičení online nebo konference, která bude přenášena také online. Více informací a kompletní program získáte na www.stob.cz. 

Kdo přijde?