Ahoj všichni !!!!!!
Jsem tu po delší době (nebyl čas a nebo mi pc zabral synátor :-)),jen sem narychlo vlítnu,doplním sebekoučink,občas narychlo přečtu vaše články jak se vám krásně daří a mizím.Ale mám teď dovču a syn mi odjel s dědou do Prahy,tak využívám chvilky a chci se s vámi podělit o mé výsledky po 4 týdnech tady s vámi:-)

Takže:20.6. začátek - váha 74,5 kg    prsa 105cm   pas 97cm   boky 111cm   břicho 100cm
           18.7.                        71,0 kg            102cm         91cm            109cm                95cm

                                           -3,5 kg             -3cm           -6cm             -2cm                 -5cm


Jsem spokojená,myslím si,že to celkem ujde :-) a doufám,že to takhle půjde i další měsíc.Je fakt,že jsem teď polevila na pohybu.Když byly vedra,tak jsem se k tomu nedonutila ani doma u větráku:-)).A nebo bylo hnusně a upalovala jsem domu místní dopravou.Jinak chodím z práce pěšky domů,je to asi 3,5km většinou do kopce,tak to nějaký ten pohyb dá.Navíc se ženil bráška,takže to jsem měla úplně něco jiného než dietního:-)),ale snažila jsem se to ukočírovat.Ale včera jsme byli se synem na celodenním výletě a to jsem spálila snad všechno co se dalo.-)).Vyrazili jsme do Českosaského Švýcarska.Jeli jsme do Jetřichovic (mimochodem-je tam naprosto překrásně,hlavně pro nás z města :-) a i počasí se nám povedlo) a vyšlápli jsme si Mariinu skálu.Pořádný krpál, 428 m.n.m.-kdo to zná,ví o čem je řeč:-))Je to sice asi jen 1,5 km,ale táhli jsme se narohu asi hodinu.Dolů jsme to měli za 15 min.Přesto všem doporučuji,je to překrásná krajina a vyhlídka,která za ten výšlap určitě stojí.
Ještě musím najít nějaké foto z mého začátku hubnutí-v tom mám ještě restík :-)

Koho čeká dovča,tak si jí moc a moc užijte !!!!!!!!

Hezké léto vám všem
                                         Ivana