Datum registrace: 21. 03. 2012
jana.stara
Původní Sebekoučink
26 %
0 kg
3.9 kg
Již zhubnuto: 1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
jana.stara
Jak psát blog?mám radost
01. 04. 2012
Dneska mám velkou radost.Poprvé za 11 dní co jsem tady ve STOBU se mi podařilo rozsvítit 5 semaforků.Sice se mi stále nedaří dostat do sebe dost bílkovin,i když mléka a jogurtů jím dost(minimálně 500 mléka a 1-2 jogurty denně).Váhově jsem zatím ubyla 3 kg.Tak doufám,že i nadále to půjde dolu.Zdravím všechny a přeji ještě lepší úspěchy :-))))
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
18. 05. 2012 19:50
Merssy
Drůbeží výrobky fakt nemůžu pozřít, smrdí mi, to už jsou lepší ty tvarůžky. a tvaroh s jahodama, to je mňamka.
08. 04. 2012 08:43
Já bílkoviny doháním nízkotučným tvarohem, vajíčkem a dobrý je sýr cottage. Na syrečky se stále odhodlávám. Za tu dobu co na této planetě jsem, jsem nenašla odvahu to strčit do pusy :-D
08. 04. 2012 07:40
Moc gratuluji za ty semaforky - já se snažím dostat do sebe bílkovin dost a docela se daří - krutí šunka, tvaroh, tvrdý sýr 20%, někdy je to fuška to do sebe všechno dostat. My to vydržíme a zvítězíme - jak jinak.
01. 04. 2012 20:30
Ahoj,zdravím Tě,jsem zde také nováček.Na doplnění bílkovin jsou výborné tvarůžky,málo KJ,tuk 1% teda pokud ti neva jejich aroma nebo tvaroh ten má také hodně bílkovin,kuřecí-krutí šunka,at se ti daří :-)
jana.stara
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
