Také se přimlouvám za zpřístupnění videí s Maruškou.
Případně nějaký účinný domácí strečink.

Přála bych videa s Madlou ze soutěže 7S a klidně i další - míče, thera bandy, pánevní dno......

Přimlouvám se za nahrání cvičební jednotky na míčích a o cviky na posílení středu těla včetně protažení. Myslím, že to s těmi nahrávkami je skvělý nápad, těším se!

Moc bych si přála cvičení s Maruškou!!!
Dále cvičení na míči a nějakou tu psychologickou podporu a relaxaci!!

TO:GabrielaC...napsla bych vám zprávu, ale nejspíš musíme být přátelé...mám recepty na černou ředkev i dýně :-) v této době jím černou ředkev na detoxikaci :-)

Já bych se ještě přimlouvala za informace o méně častých druzích zeleniny. Jak ji připravovat, k čemu se hodí a na co je zdravá ...např. černá ředkev, různé druhy dýní, špičaté zelí, batáty atd. :)

Díky za ohlasy na mé cvičení, to mě upřímně těší!
Marie

Také by bylo, zajímavé, jak přelstít rodinu a nezdravá klasická jídla udělat zdravěji, aby to nebylo moc poznat. Mám dost konzervativní rodinu.

myslela jsem PÁNEV (ne pánek) :-)))

Já bych taky měla zájem o cvičení s Maruškou, která byla přístupná v době soutěže a pak taky jiná cvičení - třeba s nějakým netradičním nářadím, které si ale člověk může pořídit domů.
Z receptů se mi líbil ten nápad tipů na svačinky, které jsou snadno připravitelné (časový shon mě stále drtí a příprava svačinek mi zabere zatím dost času). No a také mě zajímá to nádobí. Ráda bych si pořídila např. pánek, kde se OPRAVDU dá připravovat bez tuku (mám zkušenost, že prodejci to udávají a pak to tak není). Tak možná se opakuju a možná toho píšu moc - za každou novinku budu ráda, moc děkuju i za vše, co už zde je k dispozici :-)

Já bych se taky přidala k různým cvičení. Ty dvě DVD STOB I, II mám již "ocvičené", přimlouvám se aby nezapadla cvičení s Maruškou co byla průběžně přístupná každý týden v rámci soutěže 7S

Zajímalo by mne cvičení Nia jogy: viz blog :
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/nikola/16047/

Děkujeme za názory, klidně přidávejte... je to velice zajímavé:-)
Moc inspirativní....

mě by se teda líbilo něco o cvičení jógy :-)

A ještě bych přidala přání - ať video funguje i na tabletech!

Já bych přivítala cviky s Maruškou, které už tady byly a pomohly hlavně při protažení těla v práci u PC a podobně. Děkuji

A teď nebudete vědět, co natočit dřív :)

Mně by zajímalo cvičení s Maruškou Skalskou pro méně zdatné cvičence, hlavně na břišní svaly.

něco o vhodném stravování pro malé děti, at se člověk poučí a nekazí je již od mala.

Cvičení, která tu již byla a cviky na míči.

Taky by mne zajímalo představení méně známých potravin a jejich základní příprava - myslím třeba qunoiu, bulgur, cizrnu...a pak tradiční stará česká jídla - třeba lepenice, nastavovaná kaše...a to ostatní, co píše HankaCh, zajímavé by bylo i srovnání receptů ve variantě tradičně/zdravě

Tak to je super!!! Velmi se mi líbilo cvičení Marušky. Ráda bych cvičila na balonech a s overballem. Jak píše HankaCh - vaření z netradičních surovin by bylo super. Svačinky do kapsy jak navrhuje Lenna1 by určitě uvítala většina z nás. Děkuji všem ze Stobu za další skvělý nápad :-))))

Dobrý den, mě by také zajímala hlavně oblast cvičení (jak zatočit s viscerálním tukem) a třeba zajímavé tipy na svačinu do kapsy. Hezký den a děkuji za hezké stránky.

Mě by zajímaly tipy, jak vůbec zvládnout příchod podzimu a následně i zimy. Přece jen je méně přirozeného pohybu, večer se brzo stmívá, nemám vůbec žízeń a ty dlouhé večery a chladna ponoukají k tomu stále něco uzobávat. Alespoň já to tak mám, jako by tělo říkalo, že si chce udělat zásoby na zimu a energie ubývá.

Zdravím :-) skoro všechno už je napsáno .Já bych se přidala k vaření v pomalém a parním hrnci ,cvičení na velkém míči a jak zvládat chutě .Hlavně večer .

Začíná to v hlavě. Tak snad nějakou meditaci, při které se prý dá jako nějak působit na změnu nevhodného návyku, nezdravé chuti. Hlavně za mě žádný vaření, to mě poňouká k jídlu.

moc se mi líbí Hanky nápad na cviky v kanceláři, v tramvaji atd. a zajímavé vaření pro "čerstvý vítr" do našich jídelníčků :-)

Mě by docela zajímalo, jak zvládat stres. Pak nějaké tipy na cviky při běžných činnostech (v kanceláři, v tramvaji, v autě ... někdy tam člověk stráví tolik času a vlastně bez užitku). Nebo by možná pro někoho mohlo být zajímavé zdravější vaření např. v parním hrnci, pomalém hrnci (kde se dá vařit česká klasika bez tuku), naučit vařit netradiční suroviny (quinoa, kamut, tempeh ...) a naopak tradiční (kroupy, jáhly ...) moderně a lehce (nemám ráda slovo dietně:-)))

mě by moc zajímalo jak asi ten stres nezajídat jídlem, ale to se snad natočit ani nedá....ty cviky s overbalem taky, a něco na břišáky...
Jinak moooc děkuji za vyníkající stránky a všechnu tu práci pro nás, moc díky

Zdravím-mě zajímá cvičení Marušky Skalské a cvičení na míčích :))

Mě by docela zajímalo téma fitness, nějaký hubnoucí a svalový trénink. S tím já mám pořád potíže :)
A co se týče jídla, video na téma, jak doplnit bílkoviny, a možná něco jako typy na správnou snídani/svačinu/oběd/večeři s ukázkou přípravy třeba jednoho z jídel. S tím se sice tolik neperu, ale mohlo by to být přínosné pro inspiraci.

Ahoj, mě se moc líbila soutěž 7S. Asi by mě zajímalo, jak se aktérům soutěže vede. Jak se mají, jak 7S změnila jejich život a jestli si váhu drží.... atd. A také byly fajn ty týdenní úkoly, kdy jsem se vždy něco nového naučila.

Super, zajímavé:-)

Já bych rozhodně uvítala cviky s overballem :) někoho by naopak mohlo zajímat autentické video nácviku pomalého jedení...

jé tak to by bylo super, už delší dobu mi vrtá v hlavě, že by se tady mohlo objevit něco ve spojitosti jak zařadit bezlepkovou stravu do běžného života a jak se vyrovnat s obratem životních návyků v souvislosti s BL stravou. Pro mě bylo hodně těžké se ze začátku vyrovnat s tím, že si už nikdy nedám to co všichni ostatní můžou jíst jak se jim zlíbí a myslím, že by to pomohlo všem, kteří si vyslechnou stejnou diagnozu jako já v červnu tohoto roku :-) Ráda bych k tomuto tématu i přispěla i něco z vlastních zkušeností