TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

janeta41

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2350
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

janeta41

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

nové hodnoty bílkoviny mi nesedí

16. 04. 2011

Ahojte moje spolubojovnice, tak jsem z toho zcela zmatená. V pátek jsem najela nový týden po vážení se stejným příjmem 5500 a vyjely mi jiné hodnoty bílkovin , sacharidů a tuků. Jsem z toho  absolutně vedle. Mám nadbytek bílkovina už při zadání tří hlavních jídel a chybí mi sacharidy, bez kterých dokážu žít. Byla jsem zvyklá, já perfektcionistka, na každodenní zelené semafory a teď si můžu o nich tak akorát nechat zdát. A nejhorší je, že mi ta spousta bílkovin naprosto vyhovovala. Teď mi nejde zkombinovat pomalu žádné moje oblíbené jídlo. Uf ! UF!
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 04. 2011 09:50
Udělala jsem to jako ty. Zrušila jsem udržovací cyklus a dala si znovu hubnoucí s více KJ, abych měla víc bílkovin. Jinak mě ta červená hodně ubíjela. Teď je jen oranžová a to už je lepší.
17. 04. 2011 12:10
Mě se to změní až v pondělí a pak jedu na dovču, tak to asi bude kuprospěchu, ale jinak mi taky nevadilo více bílkovin, mám maso včetně ryb moc ráda.
16. 04. 2011 22:35
Chtěla bych už zhodit jen 3 kila a při těch sacharidech to pro mě bylo moc, já totiž vůbec necvičím,
16. 04. 2011 22:34
no já to vyřešila rázně, zrušila jsem cyklus a navedla nový na zhubnutí B25 T30 S45 a ručně z 5000 kj zvedla na 5500 a už jsem spokojenější
16. 04. 2011 22:12
Vždyť to není až tak velký skok - alespoň já ten rozdíl nemám tak velký - jen tři procenta.
16. 04. 2011 22:12
no, mě už se to také dotklo, ale zřejmě jsem se s tím vyrovnala rychleji... Nevěš hlavu, to nějak půjde, tak holt první týden budeš mít trochu červeno, než si zvykneš...
16. 04. 2011 22:06
já vím, už jsem tady o tom spoustu četla, ale dotkne se tě to a víš o čem to je , až v momentě kdy se to týká tebe
16. 04. 2011 22:04
http://stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/2462/
16. 04. 2011 22:03
Je to novým nastavením programu, viz Nad.stob a její blogy. Buď ráda, takhle si ke svačině můžeš dát jablko nebo rohlík a trochu ušetříme za ty "dražší" tvarohy atd...
16. 04. 2011 21:58
Napište komentář...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři