Milé spolubojovnice a spolebojovníci,
dnes jsem ukončila svůj první 12 týdenní cyklus a ráda bych se s Vámi podělila o své výsledky a přání...

2.3.2012  - BMI 27 (nadváha), váha 69 kg, pas 81, boky 108, prsa 100
25.5.2012 - BMI 24,6 (norma), váha 62,9 kg, pas 76, boky 102, prsa 94
rozdíl v cm: pas -5, boky -6, prsa -6

Největší radost mi udělalo BMI kdy jsem z nadváhy skočila do normy, úbytek v cm mi bohužel sebral i velikost prsou se kterými jsem konečně byla spokojená - míň už s počáteční váhou, ale co s tím nadělám, člověk nemůže mít vše :O)
Díky Stobu jsem se naučila pravidelně a snad i správně jíst, opět jsem donutila se mé tělo víc pohybovat a dělá mi to moc dobře. Našla jsem zde mnoho milých lidiček, kterým se denně vkrádám do života a prožívám s nimi jejich úspěchy i neúspěchy, jako to dělají oni mě.
Jsem Vám všem za to moc vděčná, protože vím, že jinak bych to nedokázala , byla bych nadále kynoucí buchta smířená se svým osudem :O(
Protože měřím 160 cm, ráda bych zhubla ještě nějaké kg ale hrotit to nebudu, buď to půjde nebo ne...Důležité je opět zpevnit :O)
Nastavila jsem si nový 8 týdenní cyklus ve kterém jsem nastavila moji vysněnou váhu 60 kg.
Protože se ale nyní zdržuji doma velmi málo, jsem v práci a nebo se snažím užít přírody a sluníčka, pokusím se nezapisovat v kouči, ale pohyb samozřejmě budu dodržovat.
Za ty tři měsíce tady, jsem se myslím naučila odhadnou poměr jídla, který potřebuji, budu i nadále jíst 5 x denně, hodně bílkovin, zeleniny, tak snad se podaří.... Nerada bych se stresovala, že nemám zapsáno a nebo, že jsem něco nedodržela....
Držím sama sobě palce aby se podařilo, stejně jako se daří Vám všem a ještě jednou moooc děkuji za Vaši podporu.