Tak po asi měsíci je čas napsat další informace o mém boji s kily navíc.
Jak jsem psala minule, zakoupila jsem si letní členství ve fitness klubu - bylo to tak výhodné :)

Hodně z vás mi psalo, abych to ze začátku nepřeháněla, abych se neztrhla. Nedbala jsem a se svojí typickou tvrdohlavostí najela okamžitě na cvičení 5x týdně. Dvakrát hodina HEATu a třikrát vacushape. Už jsem vyzkoušela i flowin a flexi bar. Báječně se u toho bavím.
Své dojmy z jednotlivých cvičení bych popsala asi takto :

VACUSHAPE : Příjemně strávená půl hodina na šmajdacím páse s podtlakem. Prý                            dobré na celulitidu ( hmm divné,ale s tou problém nemám a ani  jsem                            neměla) .Takže si chodím možná "vyrobit" křečové žíly. Ale co....                            občas se tam i pobavím.Zrovna minulý týden jsem začala během                            šmajdání  ucházet horem té sukýnky a syčela jsem jak píchlá                            pneumatika.Fajn,takže ze sukýnky M mám sukýnku S.

HEAT :              Skvělý na vymytí mozku. Celou hodinu člověk nemyslí na nic jiného                            než na to jak přežít. Takže veškeré všední starosti osobní či pracovní                            hodí za hlavu a loví v sobě poslední zbytky sebezáchovy :D                           Kupodivu už od první hodiny jsem do 5 minut po skončení absolutně                           v pořádku ..teda ažna to,že vypadám,jak kdyby na mě někdo vychrstl
                          kýbl vody.

Flexi Bar :         Jako...vypadá to jednoduše, cvičí se to celkem jednoduše, ale  do                           hodiny a  půl po docvičení jsem měla pocit,že jsem umyla dvacet oken                           a  zryla celou zahradu. Fakt jsem netušila, že i jen pitomé ležení na                             boku takhle  odrovná. Léta jsem měla kyčle a kostrč obalenou                           sádlíčkem a mohla se válet po zemi co hrdlo ráčí a ejhle......tuk mizí                             a kosti bolí :D        

FLOWIN :        Klouzací deska......Sáblíková hadr.......byla jsem v neděli a s láskou                                   vzpomínala na mladého instruktora pokaždé, když jsem sedala,                             vstávala, šla na záchod, do schodů.....a to prosím až do středečního                           večera. Ale co,aspoň vím, že jsem to cvičení neflákala. Až v sobě                           najdu odvahu půjdu zas :D


No a jak to se mnou všechno zacvičilo? Řekla bych, že jsem exot.......dřu jak máčo, a váha  se teda moc nehejbe. Prostě si tak spokojeně stojí...... Hmmm....takže hurá na Inbody měření...... Byla jsem minulý týden v pátek a nedopadlo to podle mých představ.
Jaksi jsem začala ztrácet cvičením i svalovou hmotu :( Ne moc, ale přece. Prej mám víc jíst.... No tak teda jo.....najedu na zapisování....

Tak už tři dny teda zapisuju a hlídám hlavně sacharidy...zjistila jsem,že jich bylo proklatě málo a po námaze si to tělo bralo ze svalů......

Hihi, tak snad už to půjde zase hezky dolů..........zatím sešup od 10.2. 103,5 na dnešních 79.