To je fakt ideální, když se doma takhle vzájemně podporujete. Odpadá vám dvojí vaření, dvojí nakupování potravin, takže ani pohled do ledničky pak není pokušením, protože tam není nic "nepatřičného". Nemusíte tomu druhému vysvětlovat, proč to děláte, žádné otázky typu "Proč se tak trápíš? Stojí ti to za to?" apod.

Kalione, tak to je skvělé, že jste se do toho dali s manželkou. To jde určitě lépe a ta podpora je důležitá. U nás je to tak, že já potřebuju dolů pár kilo a partnerovi by neškodilo pár nabrat. Tak vaříme 2-3 varianty jídel, aby bylo i pro děti :o)

Já věřím, že se kila pohnou dolu po čase.. my vlastně hubneme s manželkou spolu a jí celý měsíc váha stále na jedné hodnotě a najednou -1,5...
Mimochodem , když hubnete do páru, tak je to hrozně fajn, protože se navzájem podporujete.. a že už jsme jeden druhého podrželi, když jeden dostal depku, ve smyslu, že to nemá cenu atd..
Manželka zhubla ze 110 na nynejších 94.3, ale celý měsíc předtím měla +- 95.6kg..

Tak jsem dnes byla smutná, když jsem se ráno vážila a bylo dole jen 200g a to mi to doteď šlo pěkně co týden to kilo dole :o( Ale měla jsem i první měření po 4 týdnech a pas -4 cm a boky -5 cm. Tak to mě trochu uchlácholilo :o) Knížku už mám také a včera jsem vařila první recept, zapačený květák s kečupem a bramborama a moc mi to chutnalo a dokonce jsem měla problém to všechno sníst :o)

Knížku jsem si objednala taky, je opravdu pěkná:-) Hlavní je, že to jde dolů na objem. Úbytek v pase o 3 cm je super! Jen tak dál, ony i ta kila pohnou směrem dolů, jen musíme vydržet!

Chápu ty pochyby-já tenhle týden nezhubla ani deko, ale utěšuju se, že minulý týden to byly 2kg. Jednu chvíli jsem měla krizi, ale dnes jsem se sebrala a řekla si ty to nevzdáš a hotovo! A Podzemačka je teda skvělá- 25kg, to už je něco....Tak se držte, ať to zvládnem taky :-))

Gratuluji, přesně vím jaké máte pocity,když stoupnete na váhu a zjistíte,že jste buď neshodili ani deko, nebo naopak něco přibrali. Je to hrozná depka. Mě se to minulí týden také stalo a řeknu vám, že mi nebylo moc do smíchu, obzvláště když se snažím cvičit každý den.Ale pak mě napadlo si změřit pas a boky a s údivem jsem zjistila, že mám o dva centimetry méně jak v pase tak v bocích. A to mě zase dál nakoplo. A proto neházet flintu do žita a bojovat s těmi kily, nechtějí se sice jen tak vzdát, ale nakonec se to povede. Já se mohu pochlubit od května ztracenými 25 kg. A je to nádhera. Držím všem palce. :-)

Kalione moc gratuluji k úbytku v centimetrech, osobně řeším víc právě ty centimetry než váhu, takže si myslím, že je to super výkon. Narůstá ti svalová hmota a to je mnohem lepší než když zmizí pár kilo a s nimi i svalovina. Přeci jen budeš lépe spalovat a také se určitě budeš lépe cítit. Moc držím palečky.

jasně je tam překlep.. :) už jsem to opravil..

Já jsem taky po vzorném týdnu měla nahoře 0,2 kg, ale určitě jsem zhubla na objemu. Cítila jsem to na všem oblečení. Takže jsem si ani obvod neměřila. Po dalším týdnu bylo dole 0,9 kila. Tak jsem měla obrovskou radost. Nesmíme prostě házet flintu do žita a udržovat se v dobré psychické pohodě. Já byla včera v divadle a oblékla jsem kalhoty, které jsem neměla asi 2 roky na sobě, protože jsem se do nich nevešla. Úžasný pocit. Držím palce.

Vidím, že všichni diskutující jsou superpokročilí - orpavdu pokud nehubnete a cvičíte - důvodem je opravdu nárůst svalové hmoty, která je těžšínež tuk, ale pozor kormě jiných kladů si tím zvyšujete bazální metabolismus a navíc, i když docvičíte, ještě celý den vpodstatě makáte na svém zdraví - nejen že se zvyšuje bazální metabolismus, ale i tukové bunky jsou spokojené, mohou piřjímat glukozu z krve a tak, takže když se hýbete ob den, tak vpodstatě udržujete svůj organismu ve výborné kondici - taže ručička na váze není to nejdůležitější. Mám velkou radost, že třeba dnes v mnoha domácnostech bude vařit podle naší kuchařky - kdy splníte heslo i při hubnutí labužníkem

Taky dofám, že je to překlep, protože jinak by to bylo víc než demotivující. Někde jsem četla, že úbytek centimetru v pase odpovídá úbytku cca 1 kg. Takže je možné, že ti přibyla svalová hmota, ale máš 3 cm v pase pryč, což by mohly být i 3 kg tuku.
Knížku mám taky a taky už jsem podle ní začala vařit. Recepty jsou nápadité, takže mám občas pocit, že vařím mnohem zajímavěji než když jsem dietu nedržela. A pak, že dieta znamená omezování!

Spíš to vidím na překlep v blogu. Váha 133,1 se mi nezdá, nejvyš tak 113,1. Při Vašem cvičení bych to odhadla na přírůstek svalové hmoty, která je těžší než tuk, což je pozitivní.