TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

karmen

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2747
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136543.85 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5680 h 2 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Neodolala jsem

31. 05. 2013

Dneska ráno jsem to už nevydržela a stoupla si na váhu, mám se vážit až v neděli, ale nedalo se to a tichoučké jupí 1,8 kg dole :-) Jde to o něco rychleji, ale vím proč, cvičím na trampolíně a to nastartuje detoxikaci, takže při dostatečném přísunu tekutin se vyplaví halda toxinů z těla a tak 2-3 týdny to jde rychleji. Nikdy jsem necvičila, teda krom základní školy to jsem hrála basket a pak v dospělosti jsem chvíli cvičila kalanetiku, všechno to bylo z musu, ale trampoška mě fakt baví, dám si na uši sluchátka a hopsám na muziku jak praštěná :-) Je to super relax a zároveň mě neskutečně bolí svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že je mám a ještě ke všemu je to i kardio cvičení :-) Jídlo dneska byla bída, zapoměla jsem se  a neměla svačinu dopoledne, trochu jsem nezvládla večeři, takže nakonec mám jen 22 bodů za jídlo. No budu si muset zvyknout, že ne každý den se mi podaří uhlídat jídlo na 100%, ale snad na 99% by se to mohlo zvládat ;-) Zajímavý bylo jak se tělo hlásilo, že potřebuje palivo, ale já to nepochopila, neměla jsem na něj čas - dělala jsem generální úklid, až když se mi začala motat hlava, tak mi došlo, že jsem už 8 hodin nejedla. No to je tak když jsem jeden den doma bez dětí a pustim se do hloubkového úklidu, nevidím, neslyším, jen abych to stihla než se mi zlatíčka vrátí domů :-) Příště si nařídím budík, abych nezapoměla :-)
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 06. 2013 08:27
Trampoška je k nezaplacení, ale kdo to nezkusil neuvěří, když pominu umořený kg a cm, tak celulitida mizí před očima :-) Nedělám na tom žádný zvláštní cviky jen hopsám. Spousta o cvičení na trampolíně se dá najít na netu. Jen doporučuju koupit kvalitní trampošku např. od Insportline, koupila jsem v supermarketu a během chvíle mi začli praskat pružiny, takže už jich mám 1/3 vyměněných za Insportline pružiny a ty nepraskají, jen teda postupně budou odcházet ty "starý". Za trampošku jsme dali 800,--, je tam 40 pružin, náhradní kupuju za 20, takže se to vyšplhá na 1600 a to se dá koupit v pohodě ve sportovním obchodě :-)
01. 06. 2013 08:19
Gábi, nemůžu souhlasit s tím, že kilo je cm. Už z dřívějška mám tu zkušenost, že cm jsou dolů daleko rychleji než kg pokud správně jíš a hýbeš se, protože ti mizí tuk a přibývají svaly. Sval je menší na objem ale těžsí na váhu oproti tuku. Dnešní vážení a měření je důkaz. Za 7 dní jsem schodila 1,7 ale v pase mám dole 6 cm a přes boky 3 cm, to mi udělalo nejen obrovskou radost, ale taky mi to řeklo, že hubnu správně, protože jsem schodila víc v pase než přes boky :-) Jak už jsem psala mám vyšší váhový úbytek díky detoxu, který jsem nastartovala. Stravu se snažím dodržovat do puntíku.
01. 06. 2013 06:16
Také občas zapomenu na jídlo, ale když se přihlásí hlad, pak bych snědla kde - co.
31. 05. 2013 11:16
Tak trampolína by mě ani ve snu nenapadla ,že je tak účinná.
31. 05. 2013 11:00
Jseš dobrá, na vše si zvykneš a budeš mít hodiny v hlavě.
31. 05. 2013 10:12
já myslím,že ty kolonky tam nejosu záměrně,ono běžně jedno kilo je zhruba jeden cm a když vemeš,že se má hubnout kilo týdně..tak by to mohlo člověka demotivovat.:)...NA hubnutí třebujeme trpělivost a tu já teda postrádám.:(
31. 05. 2013 09:44
Díky díky díky. Jsem zvědavá na neděli, jen mě mrzí, že v tabulce na měření a vážení nejsou každý týden i kolonky na míry, přitom poměr hubnutí boky x pas je nejlepší způsob jak zjistit jestli člověk hubne správně, a když člověk hodně cvičí, tak naopak může váha trochu narůst. Už jsem se holky smířila s tím, že bez jídla to nepůjde :-) Normálně mám živý hodiny, malá se hlásí o jídlo pravidelně, takže dlabeme spolu, jenže včera jsem měla velkou dceru na školním výletě a malou jsem vyhnala s tatínkem na výlet, abych mohla udělat pořádný úklid no a v tu chvíli mi neměl kdo připomínat, že je čas se nadlábnout, ale cvičit jsem stihla :-D No řekněte jak často se povede schoda, že velký dítě odjede na 2 dny a táta má den volna, takže může hlídat prcka, to se muselo využít :-D
31. 05. 2013 07:50
Tak už předem,tichounce,blahopřeju :-)))A na pravidelné jídlo jsem si nastavovala mobil asi měsíc,abych se nezapomněla najíst - pak jsem si zvykla a mám hodiny v hlavě :-)) držím palce :-))
31. 05. 2013 07:43
Ahoj Karmen,krásný začátek!!Jen vydržet a pravidelně jíst :-)) Když jsem sem před nedávnem přišla,holky mi řekly,že ke štíhlosti se musím projíst(přišlo mi,že jím hrozně moc),tak ať se ti daří :-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři