Člověk se může cítit špatně kvůli kilům navíc, ale také kvůli tomu, že s přibývajícím věkem nebo přibývající prací klesají možnosti pohybové aktivity. Právě pohyb je velmi důležitý – pohybem zpomalíte úbytek svalové hmoty, ale budete mít také dobrou náladu. Přijďte si jí proto zlěpšit s námi na Den zdraví 23.října v Modřanech, kde bude cvičení zdarma.
Na Dni zdraví  můžete vybírat z 16 různých druhů cvičení a snažili jsme se vybrat pro každého něco. Užijete si jistě např. řecké tance, různé druhy posilovacích cvičení, aerobic, tai-či nebo cvičení na fitballech. Budete mít možnost vyzkoušet si STOBem oblíbený Nordic walking, neboli chůzi s  holemi, která je naprosto ideální pro všechny věkové i váhové kategorie a pro lidi s jakoukoliv fyzickou kondicí. Pokud jste fyzicky zdatnější, můžete vyzkoušet právě dynamická cvičení, jako je doubleaerobic, deepWork nebo Movie Dance. Můžete s sebou vzít i své děti či vnoučata, dopoledne bude probíhat speciální program věnovaný dětem z produkce organizace Děti na startu. :-)

Uvidíme se? :-)