Jo chůze ej sport jako každý jiný :-)a pěkně šlapej.

zatím ještě nechodím, čekám na teplejší počasí, ale už se těším. V létě jsem chodila 8 km trasu a protahovat to chce...:-). Dnes jsem si zakoupila krokoměr (jen se do něj nemůžu dostat, páč nemám mini pidi šroubováčíček) :-)

Já když jdu na krátké tratě ( na 5 km ) , tak se snažím jít tak,abych je za 1 hodinu ušlapala. Včera jsem to dala za 1,10.Poprvé to bylo za 1,30. A to přijdu dom a jdu rovnou do vany,jak jsem spocená,a je fakt ,že se neprotahuji. Když jdu dál 9 - 12 km,tak nejdu tak rychle, ale i tak zatáhnu " břuch " a snažím se jít pravidelnou chuzí. To nepřijdu domů tak spocená,také se neprotahuji, jen si dám sprchu a namasíruji si chodidla.

ty jo ,jsi dobrá-deset kilásků...tleskám

Určitě, každý krůček se počítá :-))) Je důležitý, že máš dobrý pocit, jen tak dál :-)

Začala jsem trochu chodit s hůlkami když nám začala soutěž. Neprotahuji se, ale není to špatný nápad. Kdybych šla tolik co ty tak to se mnou asi sekne. Jsi dobrá. Já si za vámi šlapálisty pomalu ťapkám, ale mám dobrý pocit z pohybu a to je důležité :-))))

Kdysi jsem si někde přečetla,že je dobré se protáhnout :-)) Dělám to pokaždé po příchodu domů a je mi fain :-))

Kači, nikdy jsem se neprotahovala, až do té doby, co jsem začla chodit na pásu... jinak si po ránu připadám né jako čtyřicátnice , ale jako stoletá :-)))