vy jste všechny taaaak šikovné!!!!!!!! já už chci takyyyyyyyyyyy :) :) :)

Zacatek duben 2010 95Kg nadvaha na horni hranici.Do srpna 2010, 20 Kg dole na 75Kg a v normalu. Pak prislo nabrani 8Kg. zacala jsem znovu na konci tohodle dubna na 82 Kg po 3 tydnech v nadvaze jsem se dostala do normalu a v soucastnosti po 5ti tydnech 5 Kg dole. Rada bych se dostala na 71Kg nez zkoncim svuj 12 tydeni cyklus.

Já se zatím nemám celkem čím chlubit, bojuju třetí týden, snad to půjde líp

od listopadu 2010 - 94 kg
únor 2011 78 kg
od té doby udržuju a teď 70 kg - BMI 25,2 (už se těším na tu normu)

Tak já jsem začala v lednu, díky svojí neteři, která už vážila víc než její mamka. Měla jsem 103,5 kg. Váha dnes je 83,5 kg. Takže krásná 20tka dole. Neteř zhubla z 83 kg na krásných 69. Tak držím pěsti. Jde to. A to já už měsíc nezapisuju.

16.3. 93kg BMI 29,8, teď 80,7kg BMI 25,8. :-)

Já začala první jarní den - 21.3. 82 kg při 163 cm výšky. Obezita 1.st. už jsem jen nadváha a 7 kg sádla je rozpuštěno a vypuštěno. Chci ještě 5 kg dolů, už nejsem nejmladší, abych nebyla moc scvrklá.

Mám to trošku rozfázované. Začala jsem hubnout před dvěma lety v lednu, tedy už 2.5 roku. Obezita morbidní. Letos po vánocích 102 kg. Sebekoučink začal až nyní v lednu 98 kg, po skončení 93kg - nicméně po měření těla -8 kg tuku, +4.5 kg svalu. Nyní díky množství svalů spadám už "jen" do obezity 1. stupně. Momentálně udržuji, váha 91.5 kg. Vysněná váha 78 kg při uchování svalů :o)

Ahoj. Já hubnu od 11. 1. 2011. Mám 176 cm.
Začínala jsem na 85,4 kg (BMI: 27,57 - nadváha).
Teď mám 72,8 kg (BMI: 23,5 - norma).
Takže celkem 12,6 kg za pět měsíců. :-)

Leni to dáš. Ono je to hrozně jednoduchý i těžký zároveň. Nedej se odradit výkyvem nebo ujetím to vždycky někdy přijde jdi pořád za svým snem třeba pomalu a po kouskách ale nevzdávej se. Uvidíš že i ty se jednou budeš chlubit. Držím palce.

Ahoj Leni, tak já od 1. ledna 87kg do konce března jsem měla 75kg a teď jsem na 72-73kg. Jsem 5kg od normálu ale do těch se pustím až po prázdninách. Teď to nechávám ustálit. Ze začátku udržováku jsem se to snažila tlačit ještě dolů ale nemá to smysl, hubla jsem 3 měsíce ukázněně na zelených semaforech a dávala 1kg týdně dolů tak nechám tělo vydechnout.

téééda holky, vy jste fakt šikovné! to jsou úžasné výsledky, strašně mě to motivuje bojovat! nemám teda teď problém s vůlí, ale krásně se to čte a doufám, že taková čísla budu taky jednou psát! Jen tak dál! SUPER!!! :)

Konec ledna 70-71 kg, těsně na hranici nadváhy (ale 87 cm v pase), po 3 měsících 64 kg, norma, v pase 77 cm a stále vysoké % tuku v těle (29,4 % dle Inbody), přes měsíc udržování, chci dát dolů ještě 5 kg tuku.

hubnu od 12.3., mám za sebou 12 týdnů - -8 kg, z 87.5 na 79.5, z obezity prvního stupně na nadváhu, teď udržuji, chtěla bych se dostat na 70 kg (vysněná je 6tka na začátku)........

já jsem za první měsíc sundala 2,5 kg z 85 na 82,5. měřím 176, výchozí váha těch 85. Ale blbý je, že většina šla dolů na začátku - za první dva týdny - a teď už dva týdny stojím na stejné váze a cítím se opuchle. I proto jsem si říkala, po přečtení blogu od Lucinky, že těch bílkovin uberu. měla jsem v minulosti problémy s ledvinama, i v těhotenství, že nějak nestíhaly, záněty a tak. tak jim dám chvíli pokoj, ovoce, zeleninu, uvidíme, co to udělá.

Celkom dobrý nápad, mať to takto v kope. Tak sa pridám aj ja, zatiaľ to nie je nič moc, v pondelok mi skončil tretí týždeň váha 117->113.7, BMI 41->39.8, a už vidím prvé zlepšenie, dnes ráno som zbadala, že o chvíľu budem potrebovať novú podprdu. ;-) Čo by mohlo v podstate vyzerať smutne, ale práve naopak, čím budú menšie tým lepšie... ;-)

Já v lednu obezita I. stupně, k dnešnímu dni norma. -25 kilo, přes boky -20 cm, přes prsa -18 cm a na pas si nemůžu vzpomenout. Nyní 70,5 kilo a velká spokojenost. To zvládneš taky!!!

10 týdnů 16 kg ( ale nezkoušejte to, lepší je to prý pomalu :-))))

Já začala také v lednu na 90,5 kg ( přes Vánoce dokonce 92kg) a teď po pěti měsících se houpu mezi 77-78 kg... Takže cca 13 kg mezi 1.1.-7.6. :)

Tak já od ledna -13.6kg z BMI 37.7 na 32.6, první cíl nadváha tj. ještě -8kg! -9cm v obvodech! Z velikosti 50 na 44! Cíl 40-42!

Já začátek v lednu 80kg-mírná obezita, konec května 69kg-nadváha. Ještě mi zbývá cca 12 kg, ale teď jsem si dala udržovák, už jsme z toho hubnutí "vyplivnutá" :-)))

Ahoj, jestli ti to pomůže - od ledna cca 15,5kg. BMI 33,3 na 27,8. z obezity do nadváhy :-) ted se snažím udržovat a v září vlítnu s Lenorkou ještě na 5kg. At se ti daří!!!

Ahoj, já začínám druhý týden a moje motivace jsou jedny užasný šaty ve kterých bych chtěla jít v říjnu na ples :-) sice mi to dává zabrat, ale upravila jsem si jídelníček, začala se véc pohybovat a mám dole úspěšně 2,5 kila :-) přeju ti hodně zdaru v hubnutí :-)

Já zatím nemám čím motivovat, začínám třetí týden, začátek 85, BMI 33,4, nyní 83,6 BMI 32,7. Malá změna tam je a to je dobře, je to zatím jen začátek, snad bude líp.

tak já začátek 104kg obezita střední,ted jedu 9 týden a mám 97,finish mám nastaven na 92kg ale už mám málo času a začínám to flákat,takže to asi nedám a najedu hned další hubnoucí cyklus

váhu zatím nezveřejním (tak daleko ještě nejsem :o), ale začátek těžká obezita - ta nejtěžší),ale od začátku ledna jsem zatím mínus 31,7kg, bez hladu, většinu doby bohužel i bez výrazného pohybu (jen plavání). Cíl v nedohlednu, ale do konce roku bych chtěla ještě tak 15 dát dolů ... Zbytek příští rok :o))

No, v lednu jsem byla pěkný macek, přes 90 kg. Do začátku května jsem zhubla na 78kg, dostala jsem se tak z mírné obezity do nadváhy. Nijak jsem se netrápila a netrpěla a ani jsem nebyla celou dobu stoprocentně disciplinovaná. Teď jsem v udržovacím období a před sebou mám ještě 9-10 kg, které bych do konce roku chtěla zdolat.

Končím 4. týden, obezita mírná, výchozí váha 95, poslední vážení 92, jsem zvědavá na středu, bude i měření, Podám potom raport do blogu :-)

Začátek: 79 kg, mírná obezita, BMI 32,5
Za 3 měsíce: 68 kg, nadváha, BMI 27,9
Od začátku února stále udržuju :-)