Datum registrace: 26. 03. 2011
kenla
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
kenla
Jak psát blog?holkyyyy, motivujteeeee :)
06. 06. 2011
Holkyyyy, není to krize, spíš zvědavost :)
Kolik kg a za jak dlouho jste úspěšně daly pryč??? Příp. jestli byl Váš začátek v rozmezí nadváhy, obezity...
dííík :)
Kolik kg a za jak dlouho jste úspěšně daly pryč??? Příp. jestli byl Váš začátek v rozmezí nadváhy, obezity...
dííík :)
Hodnocení (16 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 06. 2011 14:48
kenla
vy jste všechny taaaak šikovné!!!!!!!! já už chci takyyyyyyyyyyy :) :) :)
07. 06. 2011 23:05
Zacatek duben 2010 95Kg nadvaha na horni hranici.Do srpna 2010, 20 Kg dole na 75Kg a v normalu. Pak prislo nabrani 8Kg. zacala jsem znovu na konci tohodle dubna na 82 Kg po 3 tydnech v nadvaze jsem se dostala do normalu a v soucastnosti po 5ti tydnech 5 Kg dole. Rada bych se dostala na 71Kg nez zkoncim svuj 12 tydeni cyklus.
07. 06. 2011 16:19
Já se zatím nemám celkem čím chlubit, bojuju třetí týden, snad to půjde líp
07. 06. 2011 14:46
od listopadu 2010 - 94 kg
únor 2011 78 kg
od té doby udržuju a teď 70 kg - BMI 25,2 (už se těším na tu normu)
únor 2011 78 kg
od té doby udržuju a teď 70 kg - BMI 25,2 (už se těším na tu normu)
07. 06. 2011 10:09
Tak já jsem začala v lednu, díky svojí neteři, která už vážila víc než její mamka. Měla jsem 103,5 kg. Váha dnes je 83,5 kg. Takže krásná 20tka dole. Neteř zhubla z 83 kg na krásných 69. Tak držím pěsti. Jde to. A to já už měsíc nezapisuju.
07. 06. 2011 09:05
Já začala první jarní den - 21.3. 82 kg při 163 cm výšky. Obezita 1.st. už jsem jen nadváha a 7 kg sádla je rozpuštěno a vypuštěno. Chci ještě 5 kg dolů, už nejsem nejmladší, abych nebyla moc scvrklá.
07. 06. 2011 08:55
Mám to trošku rozfázované. Začala jsem hubnout před dvěma lety v lednu, tedy už 2.5 roku. Obezita morbidní. Letos po vánocích 102 kg. Sebekoučink začal až nyní v lednu 98 kg, po skončení 93kg - nicméně po měření těla -8 kg tuku, +4.5 kg svalu. Nyní díky množství svalů spadám už "jen" do obezity 1. stupně. Momentálně udržuji, váha 91.5 kg. Vysněná váha 78 kg při uchování svalů :o)
07. 06. 2011 08:30
Ahoj. Já hubnu od 11. 1. 2011. Mám 176 cm.
Začínala jsem na 85,4 kg (BMI: 27,57 - nadváha).
Teď mám 72,8 kg (BMI: 23,5 - norma).
Takže celkem 12,6 kg za pět měsíců. :-)
Začínala jsem na 85,4 kg (BMI: 27,57 - nadváha).
Teď mám 72,8 kg (BMI: 23,5 - norma).
Takže celkem 12,6 kg za pět měsíců. :-)
07. 06. 2011 08:25
Leni to dáš. Ono je to hrozně jednoduchý i těžký zároveň. Nedej se odradit výkyvem nebo ujetím to vždycky někdy přijde jdi pořád za svým snem třeba pomalu a po kouskách ale nevzdávej se. Uvidíš že i ty se jednou budeš chlubit. Držím palce.
07. 06. 2011 08:22
Ahoj Leni, tak já od 1. ledna 87kg do konce března jsem měla 75kg a teď jsem na 72-73kg. Jsem 5kg od normálu ale do těch se pustím až po prázdninách. Teď to nechávám ustálit. Ze začátku udržováku jsem se to snažila tlačit ještě dolů ale nemá to smysl, hubla jsem 3 měsíce ukázněně na zelených semaforech a dávala 1kg týdně dolů tak nechám tělo vydechnout.
07. 06. 2011 08:19
téééda holky, vy jste fakt šikovné! to jsou úžasné výsledky, strašně mě to motivuje bojovat! nemám teda teď problém s vůlí, ale krásně se to čte a doufám, že taková čísla budu taky jednou psát! Jen tak dál! SUPER!!! :)
07. 06. 2011 08:18
Konec ledna 70-71 kg, těsně na hranici nadváhy (ale 87 cm v pase), po 3 měsících 64 kg, norma, v pase 77 cm a stále vysoké % tuku v těle (29,4 % dle Inbody), přes měsíc udržování, chci dát dolů ještě 5 kg tuku.
07. 06. 2011 08:14
hubnu od 12.3., mám za sebou 12 týdnů - -8 kg, z 87.5 na 79.5, z obezity prvního stupně na nadváhu, teď udržuji, chtěla bych se dostat na 70 kg (vysněná je 6tka na začátku)........
07. 06. 2011 08:13
já jsem za první měsíc sundala 2,5 kg z 85 na 82,5. měřím 176, výchozí váha těch 85. Ale blbý je, že většina šla dolů na začátku - za první dva týdny - a teď už dva týdny stojím na stejné váze a cítím se opuchle. I proto jsem si říkala, po přečtení blogu od Lucinky, že těch bílkovin uberu. měla jsem v minulosti problémy s ledvinama, i v těhotenství, že nějak nestíhaly, záněty a tak. tak jim dám chvíli pokoj, ovoce, zeleninu, uvidíme, co to udělá.
07. 06. 2011 08:09
Celkom dobrý nápad, mať to takto v kope. Tak sa pridám aj ja, zatiaľ to nie je nič moc, v pondelok mi skončil tretí týždeň váha 117->113.7, BMI 41->39.8, a už vidím prvé zlepšenie, dnes ráno som zbadala, že o chvíľu budem potrebovať novú podprdu. ;-) Čo by mohlo v podstate vyzerať smutne, ale práve naopak, čím budú menšie tým lepšie... ;-)
07. 06. 2011 08:04
Já v lednu obezita I. stupně, k dnešnímu dni norma. -25 kilo, přes boky -20 cm, přes prsa -18 cm a na pas si nemůžu vzpomenout. Nyní 70,5 kilo a velká spokojenost. To zvládneš taky!!!
07. 06. 2011 07:59
Já začala také v lednu na 90,5 kg ( přes Vánoce dokonce 92kg) a teď po pěti měsících se houpu mezi 77-78 kg... Takže cca 13 kg mezi 1.1.-7.6. :)
07. 06. 2011 07:57
Tak já od ledna -13.6kg z BMI 37.7 na 32.6, první cíl nadváha tj. ještě -8kg! -9cm v obvodech! Z velikosti 50 na 44! Cíl 40-42!
07. 06. 2011 07:46
Já začátek v lednu 80kg-mírná obezita, konec května 69kg-nadváha. Ještě mi zbývá cca 12 kg, ale teď jsem si dala udržovák, už jsme z toho hubnutí "vyplivnutá" :-)))
07. 06. 2011 07:44
Ahoj, jestli ti to pomůže - od ledna cca 15,5kg. BMI 33,3 na 27,8. z obezity do nadváhy :-) ted se snažím udržovat a v září vlítnu s Lenorkou ještě na 5kg. At se ti daří!!!
07. 06. 2011 07:19
Ahoj, já začínám druhý týden a moje motivace jsou jedny užasný šaty ve kterých bych chtěla jít v říjnu na ples :-) sice mi to dává zabrat, ale upravila jsem si jídelníček, začala se véc pohybovat a mám dole úspěšně 2,5 kila :-) přeju ti hodně zdaru v hubnutí :-)
07. 06. 2011 06:41
Já zatím nemám čím motivovat, začínám třetí týden, začátek 85, BMI 33,4, nyní 83,6 BMI 32,7. Malá změna tam je a to je dobře, je to zatím jen začátek, snad bude líp.
07. 06. 2011 06:29
tak já začátek 104kg obezita střední,ted jedu 9 týden a mám 97,finish mám nastaven na 92kg ale už mám málo času a začínám to flákat,takže to asi nedám a najedu hned další hubnoucí cyklus
07. 06. 2011 06:21
váhu zatím nezveřejním (tak daleko ještě nejsem :o), ale začátek těžká obezita - ta nejtěžší),ale od začátku ledna jsem zatím mínus 31,7kg, bez hladu, většinu doby bohužel i bez výrazného pohybu (jen plavání). Cíl v nedohlednu, ale do konce roku bych chtěla ještě tak 15 dát dolů ... Zbytek příští rok :o))
07. 06. 2011 00:27
No, v lednu jsem byla pěkný macek, přes 90 kg. Do začátku května jsem zhubla na 78kg, dostala jsem se tak z mírné obezity do nadváhy. Nijak jsem se netrápila a netrpěla a ani jsem nebyla celou dobu stoprocentně disciplinovaná. Teď jsem v udržovacím období a před sebou mám ještě 9-10 kg, které bych do konce roku chtěla zdolat.
06. 06. 2011 22:36
Končím 4. týden, obezita mírná, výchozí váha 95, poslední vážení 92, jsem zvědavá na středu, bude i měření, Podám potom raport do blogu :-)
06. 06. 2011 22:32
Začátek: 79 kg, mírná obezita, BMI 32,5
Za 3 měsíce: 68 kg, nadváha, BMI 27,9
Od začátku února stále udržuju :-)
Za 3 měsíce: 68 kg, nadváha, BMI 27,9
Od začátku února stále udržuju :-)
kenla
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?