TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

kenla

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1289
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

uááá, to byl teda týden

19. 06. 2011

Tak to se teda musím polepšit!
Tohle byl fakt ukázkový týden... ale ukázkový jen pro ty, kteří chtějí hubnout nezdravě :( Celý týden jsem svůj příjem měla max 5000kJ (mám ho mít 6500kJ). Vstávala jsem později, takže místo svačiny byla snídaně a svačina prostě nebyla... a chuť k jídlu taky jaksi nebyla.
Zato dnes... jooo to jsem si to krásně vynahradila palačinkama! ufff...
no nic, zítra nanovo, snad to tentokrát půjde líp... jen nějak ztrácím inspiraci, co pořád vařit.
Hubnutí zdar! :)
Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 06. 2011 23:15
Bondulko, díky :) já nevím, jestli příčina mé nechuti k jídlu byla v tom, že je teplo... spíš se bojím toho, že 1) pořád mám v sobě tu představu, že když budu jíst málo, tak víc a rychleji zhubnu (hurááá jojo efekt) a 2) hlavně mám problém s jídlem - neumím jíst zdravě, neumím vařit zdravě, jím pořád to stejné dokola, protože nic jiného neznám.... a tak už pak na to prostě není chuť... jsem hrozně vybíravá v jídle a bojím se zkoušet nové věci, tož s tím teď dost bojuju :(
Marti asi tu knížku taky zkusím, budu muset :) no musím říct, že jsem se tento týden měla dooobře :) přítel má novou práci, může kdy chce pracovat z domu a tak tenhle týden pracoval jen z domu a tak se ráno staral o štěpánku a já spala do 9ti :) no ale pak jsem líná, takže asi teď zas budu radši vstávat dřív :)
19. 06. 2011 23:01
Leni, já objednala tu knížku od Stobu s recepty, jsou tam poměry živin a hlavně potřebuji taky už nějakou inspiraci. Už jsem jí měla v ruce a vypadá hodně dobře, tak doufám, že mi pomůže :) Taky bych chtěla vstávat někdy později :-D
19. 06. 2011 22:41
Kenlo, mě se v teplé dny, taky nějak nechce jíst a musím se trochu nutit. Momentálně plánuju na den dopředu a stejně mám pak problém vše sníst a zazelenat se ... a to mám nastaveno taky 6500, ale stěží to hrnu na 5800 - 6000kj. Chce to vydržet a nepovolit :o)

S cuketou koketuju nějaký čas a tenhle týden jsem zkusila bramborovou placku s cuketou a uzeným tempehem - hledala jsem,jak sníst tempeh a cuketu máme na zahradě, tak se to nabízelo :o) Bylo to fakt dobrý. Ájo, díky za tip, možná někdy zkusím - mě napadlo, že bych tak mohle zužitkovat ještě zbytek toho uzeného tempehu - do leča - já bych potřebovala aby prodávali porce tak po 50g :o)

19. 06. 2011 21:23
jooo byly dobré :)
díky za typ, ale lečo ani cuketu zrovna nemusím :)
19. 06. 2011 21:16
Hezky jsi to vytáhla těma palačinkama. :-))
Zkus si udělat lečo a místo salámu tam dej cuketu. Mňam. :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři