TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 04. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

kennax

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11.8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1078
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136852.81 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 37 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem tady

06. 04. 2013

Tak jsem tady. Co mě k tomu vede? Prostě cítím potřebu zhubnout. Proč? No, to je nespočet důvodů. 
Například: 
  • po vystoupání po schodech do 1. patra nějak ztrácím dech,
  • z taktických důvodů jsem začal kupovat boty bez tkaniček a pořídil jsem si dloooouhou lžíci na boty,
  • dírky na pásku ke kalhotám podezřele ubývají,
  • cítím se stále ospalý a unavený,
  • ...
dalo by se o těch důvodech psát i více, ale myslím, že to zatím stačí.
Před pár lety jsem absolvoval kurs STOBu (mám ten dojem, že jako první muž v Jihlavě). Během těch super 12 týdnů jsem se dostal z 90 na 81 kg, což jsem považoval za úspěch.
Bohužel, postupem času se získané návyky nenápadně vypařily, čas na cvičení taky záhadně zmizel, zato odůvodnění proč to nejde ty se vymýšlejí velice snadno. 
A najednou místo výchozích 90 je tu téměř 93 kilo! Proto říkám STOP!!! Spíše STOB !
Začal jsem se sebekaučingem, je celkem pro mě výhodou, že jsem prošel kursem, takže není tak těžké nabyté zkušenosti občerstvit. 
Jen posílit vůli a změnit ten můj nezdravý kancelářskogaučingový styl života.
Hodnocení (21 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 04. 2013 22:25
Zdravím a přeju hodně úspěchů...ať se daří a cesta vede k trvalé změně:)
08. 04. 2013 22:19
ahoj , vím že hubnutí není jen pro holky, jak by se mohlo zdát a děkuji za podporu :-)
Přeji úspěch, který se zkušenostmi jistě přijde ...
08. 04. 2013 21:34
To je super, že jsou tady i muži;-) Tak vítej a ať Ti želvička šlape správným směrem;-)
07. 04. 2013 21:53
pozoruji, že se tu začínají rojit i muži, to je dobře :-)
jen ten můj se pořád nechce přidat ...
07. 04. 2013 20:58
Vítej mezi námi :-)) Držím palce !!!!
07. 04. 2013 20:56
Také přeji ať se daří.
07. 04. 2013 20:54
Zdravím, držím pěsti ať se daří plnit cíl :-)
07. 04. 2013 08:26
Vykroč pravou a drž se:-)
07. 04. 2013 07:52
Hubnutí zdar :-)
07. 04. 2013 06:24
Ono to půjde. A chce to čas a myslet na to co jíst a hledat si příjemné způsoby pohybu.
07. 04. 2013 06:23
Napište komentář...
07. 04. 2013 04:42
Vítej :-)
06. 04. 2013 20:08
Podařilo se mi něco podobného,proto jsem také začala se sebekoučinkem a funguje to.
06. 04. 2013 20:02
Přeji, ať se Ti tu s námi daří :-)
06. 04. 2013 19:45
Vítej mezi námi, určitě už brzy zase budeš stoupat i do vyšších pater brz zadýchávání se. Držím ti palce a přeji úspěch.
06. 04. 2013 19:28
opakování je matkou moudrosti, vítej :))
06. 04. 2013 19:19
ahoj Kennaxi, jak tvoje dlooooouhá lžíce na boty dokládá, jsi schopný taktik :) přeju ať se podaří zaměřit energii tím správným směrem a ať se daří.
06. 04. 2013 17:55
Zdravím a držím pěsti a hodně pevné vůle.Ať se ta malá potvůrka hýbá!!
06. 04. 2013 17:49
Vítej a želvici nešetři, pěkně ji prožeň!
06. 04. 2013 17:40
Vítej v této bezva společnosti a schutí do toho !
06. 04. 2013 17:24
Nazdárek ,vítej!
06. 04. 2013 16:03
Vítám tě a přeji hodně zdaru ať si to želvička peláší kupředu
06. 04. 2013 16:00
Tož tě tedy vítáme :-))
06. 04. 2013 14:41
Preji hodne zdaru, vule a uspechu jako poprve:-) je prima videt dalsiho muze z mala :-)
06. 04. 2013 14:34
Vítám dalšího muže a přeji úspěšné hubnutí.
06. 04. 2013 14:32
taky jsem tady novej ale určitě ti držím palce. Sám vím jaká je to dřina a přemáhání, aby člověk shodil pár kil.
06. 04. 2013 14:29
Dobré rozhodnutí, vítej a drzím palce!
06. 04. 2013 14:27
Vítám tě tu a přeji hodně úspěchů.
06. 04. 2013 14:23
Tak jsi tady?Tak tedy vítej :)))
06. 04. 2013 14:03
vítej
06. 04. 2013 13:55
držím palce :-)
06. 04. 2013 13:45
Vítej, jsi tady správně, chce to jen to správné odhodlání a vůli vydrzet.
06. 04. 2013 13:39
držím palce ...já jsem od návštěvy a zapojení do STOB života úplně v jiném světě :-) je to super

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři