Datum registrace: 04. 04. 2013

kennax

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 11.8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1078
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 11

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

kennax

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vážení č. 2

18. 04. 2013

Tak mám za sebou druhý týden a opět skoro 2,5 kg dolů :-D.

Bohužel stále nezvládám pro nabourané koleno pohybové aktivity, tak jen špacíruji. Zkoušel jsem to na míči, ale i tam mám s tím kolenem problém.

Co se týká semaforků, pořád mám trošku problém s hodně sacharidy a málo tuky, ale to se časem poddá, v červeným už nebývám, jen se to u těch dvou občas žlutí.

Co je trošku problém je pitný režim - tam vidím dost rezervy, mohlo by to být lepší nebýt te mé sklerózy...ale na tu mám už snad nárok ;-)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 04. 2013 10:14

vodak75

gratuluji 2,5 kg za týden :-) mne se daří tak 1 kg týdně

20. 04. 2013 11:42

tkoskubova

Také mi chybí tuky a přebývají sacharidy....hubnu daleko pomaleji,dokonce tento týden stojím na váze.

18. 04. 2013 22:17

Klaruse

No, tomu říkám tempo!!!! Hubneš pětkrát rychleji než já :-))) Ale mi to neva, pomalu, ale jistě! Gratuluju a držím palce dál!

18. 04. 2013 19:37

kennax

Jestli to není pohybem v práci - sice dělám většinou na PC, ale třeba tiskárnu mám o poschodí výše....a při mé úspěšnosti tisku je to moooockrát denně nahoru a dolů ;-D

18. 04. 2013 18:03

zuzikra

na to že toho pohybu moc není je to fakt super výsledek, tak ať se daří dál :)

18. 04. 2013 17:31

Evka57

Výborně !!!!!! A až se k tomu začneš víc hýbat, to budeš nepřekonatelný !!!!!

18. 04. 2013 17:08

kennax

Díky za podporu. Zatím to jde tak nějak fakt samo, jídelníček se plánuji den dopředu (ale ne vždy se podaří 100% dodržet), co se dá si chystám večer, něco ráno, pěkně do krabiček a hurá do práce.
Doma mi to nikdo naštěstí nekomplikuje, spíše naopak, takže to je taky jistě důležité.

18. 04. 2013 16:51

Banaska

Gratulčo veliké!

18. 04. 2013 16:47

Cervanek

No ,to si děláš srandu?Já makám ,málem vypiju rybník a ,,jenom kilčo týdně".nemáš nějakou formulku?Ale samozřejmě ti to ze srdce přeju.Jen tak dál.

18. 04. 2013 16:46

jilkajda

Já to říkám hned, že mužský, když za něco vezmou a chtějí, tak to jde samo !