monim: momentálně mám Active Křehké plátky (vláknina + slunešnice) od firmy Bona Vita. Jeden balíček má 6 plátků. K snídani mi stačí 4 (+jogurt). Anebo klasický Knackebrot s vlákninou, myslím, že je od Racia. Obojí kupuji v Bille, ale určitě je mají i jinde. Dříve jsem měla oblíbenou jinou značku, ale už si ji nepamatuju. Měli ji v Tescu.....možná Wasa? Dlouho jsem ji neviděla, tak si nejsem jistá...

kalerme: a můžu se zeptat od které firmy ti knackenbroty alespoň trochu chutnají???

Kalermo děkuji za vysvětlení. Už jsem byla zvyklá jíst bez chleba, ale zkusím si to zapisovat a uvidím. No právě když jsem viděla ta kvanta sacharidů v tabulkách ,tak mě to ještě víc odradilo. pa

Ahoj Ivuno, pečivo si určitě zapisuj, tedy pokud ho jíš. Já se bez něj například obejdu. Ale obvykle, když už ho kupuju (v supermarketu), všímám si, kolik má gramů pro lepší zápis. Když jsem psala, že poradím s jídelníčkem, bylo to myšleno, že se vyznám v tom, co má kolik bílkovin, tuků nebo sacharidů, tedy pokud to zrovna nejsou sušenky nebo sladké pečivo - to nemám páru, kolik co má, poněvadž to nejím. I tmavé nebo grahamové pečivo má sacharidy, bílkoviny a vlákninu, takže určitě psát, pokud je jíš. Mě z pečiva vyhovuje celozrnný chléb Cerea od Delta pekárny. 1krajíček má asi 40gramů. Nebo si na svačinu kupuju takové ty křupavé chlebíčky knackebrot, ale ne každá firma je má dobré chuťově.

ježíš děkuji....já už jsem z toho byla úplně zoufalá:-)seš zlato:-)

Kalarme někde jsi psala, že poradíš s jídelníčkem. Tak bych měla na Tebe dotaz. Moc si nezapisuji pečivo i když je tmavé nebo grahamové. Prosím poraď mi kolik ho musím nebo jestli ho vůbec musím mít.

ahoj, máš to v kategoriích jídel označené jako "vlastní potraviny" dáš přidat vlastní potravinu a vyjede na tebe tabulka. Taky jich pár mám...