Datum registrace: 13. 12. 2010
krtek
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
krtek
Jak psát blog?zase od zacatku
04. 10. 2011
tak jsem zacala znovu.. tentokrat s vetsim usilim a snad mi to i vydrzi.. s jidelnickem uz asi nemam problem, skoro vsechny semaforky mi sviti zelene a v pohybu jsem pridala taky.. zatim to na vaze neni videt, ale doufam, ze brzy bude, nebo bude po motivaci a zase to nedopadne.. mate nekdo nejake dobre rady na motivaci?
Hodnocení (8 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 10. 2011 17:36
krtek
pro moorku : tak jo, beru souperku :) tak snad se nam to povede :) nebyvam u kompu v pa a so, jinak od nedele do pa odpol. jsem tu. nevis, jestli se tu daji nejak psat vzkazy?
06. 10. 2011 11:17
Nejlepší motivace? Svatby, plesy, srazy se spolužáky ze základky nebo střední školy... Kdo by tam nechtěl být za princeznu/královnu než za soudek tuku? :) I když není v dohlednu nějaká taková společenská akce, vždy se vyplatí být připravena. Ten pocit, když si pak jdete kupovat plesové šaty a vlezete se do nich bez námahy je k nezaplacení. Pocit, že na vás všichni muži i závistivé ženy můžou oči nechat :) Lichotky známých, kteří vás dlouho neviděli, ty se dají poslouchat donekonečna. Před každým záchvatem hladu si stačí představit, jak si vybíráte šaty a promenádujete se po plese, svatbě, večírku, srazu a pokud to vážně chcete, tak si to hned rozmyslíte.
05. 10. 2011 10:18
držím palečky ať jde vše tak jak má. Nejlepší motivace je srovnat si to v hlavě a nestresovat se, když to nepůjde
05. 10. 2011 10:12
krtku, hlásím se coby soupeř.Můžeme se pokusit společnými silami naši nadváhu snížit. Jinak mě přeji všem úspěch v hubnutí.
05. 10. 2011 09:40
držím palce :) pro mě je motivace můj šatník a nedostatek peněz na koupi nového (většího) oblečení.. :D
05. 10. 2011 08:57
Přesně tak...jak píše Stefanie,ráda si čtu úspěchy ostatních a ty mě motivují...a nebo se chystám si napsat co mě vlastně motivuje. Motivuje mě například to,že budu vypadat líp,nebudu poslouchat narážky ostatních jak vypadám,že všem ještě ukážu:-) že se mi bude líp sportovat,že si nebudu připadat diskriminovaná...mám totiž pocit,že silnější lidi jsou diskriminovaný a je na ně nahlíženo jinak...atd.:-)
04. 10. 2011 19:47
:-)))mě motivuje číst a prohlížet se jak se ostatním daří!!!!Myslím,že mě to drží nesjet do starých kolejí
04. 10. 2011 19:27
no ja jsem si precetla jednu chytrou knizku od doktora a ten rozdeluje jidlo do 5 skupin ( bilkoviny, sacharidy, mlecne vyrobky, ovoce a zelenina, tuky) a ke kazde skupine priradil kolik porci za den se ma snist a kolik takova jedna porce predstavuje ( takze odpada skoro vsechno vazeni.. pouziva lzice, ci sklenice.. ) no a tak jsem to nejak dodrzovala a pak me napadlo to zapsat do stobu a zelene semaforky byli hned na svete.. predtim jsem s tema semaforkama mela problem... neceho moc a neceho malo... ale i tak.. vaha se dolu hejbat moc nechce.. :( tak si myslim, ze zas ztratim motivaci.. asi bych potrebovala nejakeho "soupere" se kterym bych zavodila.. :) nebo ja uz nevim..
04. 10. 2011 18:56
Jestli máš zelené semafory, tak rady už asi nepotřebuješ - jedině doladit ty skoro zelené ;-)
Jestli sis přidala pohyb oproti zadávání cyklu, tak by bylo možná dobré i navýšení příjmu, aby tělo nehladovělo a nesyslilo do zásoby ;-)
Jestli sis přidala pohyb oproti zadávání cyklu, tak by bylo možná dobré i navýšení příjmu, aby tělo nehladovělo a nesyslilo do zásoby ;-)
04. 10. 2011 18:51
Motivace...to je těžký :-)) . Já si vždycky musím jakoby nastavit "program" v mozku a jet dle připraveného denního jídelníčku. Veškeré motivace u mě vždy selhaly...přišel stres, únava a i tu nejlepší motivaci jsem zakopala hluboko do svého nitra a....jedla jsem a jedla jsem a ...
04. 10. 2011 18:46
Dej se s chutí do práce, je výborné, že se ti semaforky zelenají, to se nám mnoha daří málokdy. Je moc dobré, že jsi k hubnutí přidala pohyb. Bojuj se svými kily navíc a spolu s námi budeš jistě úspěšná.
04. 10. 2011 18:15
ty jo, tak koukam, ze se mi to nejak smazalo... ale dekuji za drzeni palecku
bude treba :)
bude treba :)
krtek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?