Datum registrace: 13. 02. 2011

leenia

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1965
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 73

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Hubnutí po porodu a na mateřské

Jak se připojit ke skupině

leenia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Pohybová aktivita

15. 04. 2011

Zdravím všechny stobáky! :-)

Můžete mi poradit, jestli je někde uvedeno od kolika minut pohybu se bere, že ten proběla pohybová aktivita? (potřebné do vzorečku pro výpočet příjmu kj)

Nevím jestli stačí, když si dám posilko 20 min s Olgou Š. :-) (Vím, že bych se předtím měla pořádně rozjet, ale bohužel na to mám někdy jen čas, když malý spí a to ještě musím uklidit, uvařit.. a přečíst vaše blogy.. :-) ).

Díky a přeji krásný víkend (nám tu na severu už svítí sluníčko, tak snad vydrží!!!!!) :-)

Lenka

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 04. 2011 12:51

irena66

Je to tak - menší čas než 15 minut program nevezme.

15. 04. 2011 12:44

Maxxx

Paní Naďa někde psala, že se započítává to, co se jede aspoň 15 min. Já tedy tohle zapisuju, ale pohybovou aktivitu mám zadanou 2-3x týdně (běh 30 min, posilka 1,5 hod - 2x, chodím s hůlkama 40 min- 1x). Skoro každý den "něco mám". Ale počítám jen to "intenzivní". Nevím, jestli to je dobře.