Moc všem děkuji za příšpěvky. A vzhledem k tomu, že mě včera v práci začaly pobolívat záda, tak jsem se rozhodla, že do toho jdu.. Těším se na první shozené kilčo :-))

Tiež som sa posledné mesiace motala. Okolo vianoc to šlo pekne dole aj bez zapisovania a váženia jedla, tak som prestala vážiť a zapisovať úplne. Váha sa zastavila a moja morálka klesala. Nie žeby som nejako extrémne hrešila, ale sem tam nejaký hriešik bol a zrejme postupne zmizol z ,ôjho oka ten správny odhad na veľkosť potravín. Veľmi som sa chcela vrátiť do starých koľají, tak som postupne začala zapisovať a keď to nepomáhalo, tak som začala aj vážiť. Zrazu sa mi vrátila motivácia a všetko zase funguje. Aj nehrešenie, aj chuť do cvičenia, aj váha sa umúdrila. A v hlave je už zase prepnutý ten správny čudlík ;-)

Tak to je moja skúsenosť. Musíš to v tej hlave tiež prepnúť. V kľude si sadni a uvažuj. Chceš schudnúť? Ak áno, máš to vo vlastných rukách. Ja som sa priprela s tým, že to týždeň vydržím bez výhovoriek. A výsledok naštartoval zvyšnú motiváciu.
Inak si viem predstaviť, že pri tvojej postave, by som tú motiváciu hľadala oveľa ťažšie, aj tvoj boj bude určite ťažší, podľa fotiek, nepotrebuješ veľa, ale možno práve preto, že výsledok, by mohol byť úplne skvelý, stojí to za trochu sebazaprenia.
Držím palce. Bojuj!

Hanka (dolly) má pravdu. Je nás víc, kdo se občas topí nebo se mu nedaří. Jdi do toho, přece nebudeš větrat peněženku, když můžeš za pár týdnů provětrat tvůj jistě pěkný letní šatník!!! ;-) Držím pěsti!

Správně! Nic nového nekupuj a do léta se prostě do těch letních věcí zase vejdeš-to je velká motivace:-)) Chce to vydržet a ono to zase půjde. Moje zkušenost je, že v další fázi hubnutí to už nejde tak dobře,jako v první, ale jde to a každé kilo, kterého se zbavíme je dobré. Stojí to za to, vytrvej, nejsme tady všichni borci, nejsi v tom sama:-)

Leenia, tak to jsi můj případ, co jsem vloni sundala, měla jsem v lednu zase zpět, ted od února zase hubnu, jde to daleko hůř než vloni, ale jde to zkus to taky, i když ubytky jsou minimální, za tři měsíce tři kila. Ale já jsem už starší, tobě to určitě půjde líp, vydrž, stojí to za to, já si už pro motivaci vybírám nové šaty.

Holky, nevzdávejte, však se to zlomí :-) třeba to chce nějakou změnu od zavedené rutiny....

Taky mám teď trochu problém, ale snažím se dodržovat jídelníček co nejlíp to jde a chodím cvičit. Váha se pohybuje v rozmezí dvou kil, občas je níž, občas nahoře. Ale říkám si, že to chce vytrvat, že se to musí zlomit.

To nakopnutí bych taky potřebovala :-)