TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 13. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

lenkakonjatova

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 2. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11329
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

lenkakonjatova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

snizit prijem

23. 05. 2012

Ahojky vsichni,

potrebuji poradit.Vcera jsem nestastne zakopla a narazila si prsty u nohou,vubec si ted na pravou nohu nemohu stoupnout,tak jsem nucena jen lezet nebo sedet,tudiz zadny vydej...mam snizit na tyto dny prijem?Mam nastaveno 5300KJ.Je v takovych pripadech nutne jist i pod 5000KJ?

dekuji za vase nazory a rady

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 05. 2012 11:04
Ať jsi brzo zase v pořádku :) jinak, souhlasím s holkama.
23. 05. 2012 22:41
dekuju,snad to bude brzy dobre
rechovot:jak zjistim,kolik mi stob vypocital na pohyb?nebo jak to myslis...
a rotoped nemam...
23. 05. 2012 20:13
Mám zkušenost, že jsem ležela asi sedm týdnů bez hnutí, v porodnici s rizikovým těhotenstvím. Nesměla jsem nic, jen na záchod. Nepřibrala jsem za tu dobu ani kilo, i když teoreticky jsem pár kilo nabrat měla. A jedla jsem normální stravu, co jsem dostala, plus nějaké přilepšení v podobě ovoce a zeleniny. Pět tisíc tři sta mi přijde málo i pro takového ležáka.
23. 05. 2012 20:09
Souhlasím s holkama dole, příjem bych určitě nesnižovala - dbej na pravidelnost a vyváženost. Hlavně ať prstíky brzy přestanou bolet :-)
23. 05. 2012 20:08
a kolik Ti vypočítal Stob na pohyb nula?Dala bych co vypočítá Stob a k tomu cvičila třeba břicho...tím se ani moc nespálí. Ale na rotopedu třeba můžeš i s naraženými prsty, ne?
23. 05. 2012 20:07
Tak nízký příjem bych rozhodně nesnižovala.
23. 05. 2012 20:03
Mě přijde málo i těch 5300.Spíš bych posilovala v leže,ale příjem už bych nesnižovala :-)))).At´ ti prstíky brzy přestanou bolet :-)))
23. 05. 2012 19:12
Tak dekuju,budu tedy poctive jist a zkusim jen lehke cviky na zemi,treba na bricho...:-)
23. 05. 2012 19:09
Tak nízko určitě ne........
23. 05. 2012 19:05
Jak píše Iva, pod 5000 určitě ne, nechala bych doporučený příjem. Ať se ti noha brzy zahojí :-)
23. 05. 2012 19:01
Pod 5000KJ bych příjem nesnižovala ...., těch 5300 není zas tak moc.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři