tak vám děvčata děkuji, a klidně si po o půjdu lehnout, co si tělo žádá, to mu dám, než být celé odpoledne nervní

Ahoj, já si myslím, že důležité je, jak to cítíš ty :-) Hlavně, aby sis odpočala a relaxovala. Já třeba jedu, jedu, jedu a pak se mi jednou za čas stane, že přijdu domů z práce, vyvenčím psa a upadnu do postele, ze které se vykutám až po 3 hodinách a pak zase večer jdu normálně spát. Vůbec bych se tím netrápila.

Ahojky, já spím po obědě jen o víkendu. Stávám jako přes týden cca v 6:00, najím se a pak zase vytuhnu :-) Myslím si, že na váhu to nemá vliv. Horší by bylo, kdyby jsi spala jen 4 hodiny. Jestli ti to takhle vyhovuje, tak v tom nevidím problém.

ahojky.....tak to moc dobře znám.....já přijíždím domů cca ve 2.hod v noci a vstávám v 6.30 hod do školy se synem.....samozřejmě mi 4-5 hodin spánku nestačí a musím to dospávat po obědě....cca 1 hodinku, pokud to neudělám tak mám příšernou únavu.....a jím a jím a doháním to sladkým apod. Mám i posunuté jídlo.....dopolední svačinu nemám, ale mám jí jako druhou večeři.....protože bych do noci nevydržela....takže závěr MŮJ je takový....spánek po obědě=méně zbytečných sacharidů a jídla obecně...u mě to alespoň takto funguje...měj se L.