TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

lilie

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6332
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

chlubeníčko po 2měsících

13. 03. 2011

Přeji krásnou, slunečnou neděli

jelikož zítra najíždím do 3.měsíce, tak trochu rekapitulace
nástup - 92kg  OP-109 OB -112 HO-124
dnes    - 83,1kgOP-99 OB -110  HO-115

téměř 36 máslíček- ani tomu nemohu věřit

i po 2měsících ještě nemám v oku téměř nic, zlatá moje váha, na které si jídlo odvažuji
stále mám v zásobě rezervy do dalších máslíček
1/ zhubla jsem při 7000-6600Kj
2/ pohyb-3x týdně a to domácí aktivita-jelikož stěhujeme a předěláváme byt
3/ psychokaučink - výkyvy ve večerních chutích na sacharidy

pořád mám na čem pracovat, tak hurá do toho !!!

Děkuji mnohokrát všem organizátorům těchto stránek, nebýt jich, tak bych se nikdy nedozvěděla, co s tělem dokáží sacharidy, bílkoviny a pestrá strava, nebýt těchto lidiček, tak už po týdnu jsem opět v záplavě sacharidů, všem, kdo stále připravují nové články, ať o výživě, pohybu+udržovacím cyklu... 
díky moc všem aktivním členům této komunity, kteří mi svými blogy i komentáři dávají moc a moc
nebojte, já vás neopustím, já vám budu věrná, ikdyž z časových důvodů nestíhám číst všechny blogy, tak jsem ale v duchu pořád s vámi a všem fandím a držím pěstě 

 







 

Hodnocení (24 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 03. 2011 10:33
Já naštěstí taky hubnu při vyšším příjmu, při těch 5000 bych asi umřela hlady.
14. 03. 2011 10:25
Lilie nám prostě vykvetla :-D Gratuluji ke skvělému výsledku!!!
13. 03. 2011 22:22
Moc ti děkuji za radu a inspiraci
13. 03. 2011 20:13
odbourala jsem pečivo i chleba, jím jen knuspi většinou 2plátky 50g šunky 50g cihly 50g papriky nebo cerealie s mlékem nebo tvaroh s dresinkem-to je snídaně-svačina-kefír nebo jogurt bílý bud holý nebo 10g marmelády nebo dyňový kompot, zásoby ze zavařování oběd je různý buď na sladko těstoviny s jahodami a šlehačkou light nebo těstoviny a omáčku nebo 2knedlíky+omáčku, dále třeba brambory+maso kuřecí z alobalu, vše v páře, nejím nic smaženého, takže tuky skoro nikdy nesplním svačina knuspi s perlou +káva nebo tvaroh se skořicí nebo ovocný jogurt kombinuji s bílým a večeře 350g činské nebo jiné zeleniny+100g šunky, či tuňáka, pečenáče, krůtí maso a 2plátky knuspi a nazávěr jogurt nebo kefír podle toho co potřebuji dohonit, jestli sacharidy nebo bílkoviny o tuky se nesnažím, ale hlavně se snažím dodržovat čas jídel i gramáž jednotlivých chodů a sacharidy spíše dopledne než večer, ne vždy mi to výjde- já bych spíše měla problém jíst jen 5000kj denně jinak všem moc díky
13. 03. 2011 16:47
úžasný výsledek :) připojuji se ke gratulantům a držím palce do dalších shozených kileček a máslíček :)
13. 03. 2011 14:28
Gratuluji, také nechápu, jak hubneš při 7000, já mám 5000, ale nemám pohyb (zatím).
Výsledky velkolepé...drž se tak dál!
13. 03. 2011 14:28
Gratuluji, také nechápu, jak hubneš při 7000, já mám 5000, ale nemám pohyb (zatím).
Výsledky velkolepé...drž se tak dál!
13. 03. 2011 13:39
Moc ti gratuluji.Jen by mě zajimalo cos jedla při 7000kj.Já mám nastaveno 5000kj a plním kolem 4500kj.Vís jídla do sebe nedostanu.
13. 03. 2011 13:26
Moc gratuluju, skvělý výsledek :-)
13. 03. 2011 11:50
Nádherný výsledek :-)) Moc gratuluji,jsi hrozně šikovná :-))
13. 03. 2011 11:43
hezkýýýýýýý :-) taky mam rada tyhle blogy, jde vidět jak změna stylu ti krásně prospěla :))) 8čku máš dole s takovou co nevidět :)))
13. 03. 2011 10:44
Super výsledek! Gratuluju a ať to jde dál stejně dobře jako dosud!
13. 03. 2011 10:38
tyhle blogy mám ráda, jsou obrovskou inspirací. Gratuluju k pořádné kupě odhozených másel a jen tak dál. Celkem by mě zajímalo, jak by vypadalo ve skutečnosti tolik kostek másla na stole, to bychom pak tu radost měli jistě ještě větší, kdybychom viděli v reálu, co už s sebou nemusíme tahat.
13. 03. 2011 09:18
Lili, to je krása :-) jsi moc šikovná a věřím, že se Ti stejně dobře bude dařit dál :-) Blahopřeju :-)
13. 03. 2011 09:04
Jsi skvělá, gratuluji. Opravdu se máš čím pochlubit. Přeji ti obrovskou radost z úspěchu.
13. 03. 2011 08:41
připojuji se ke gratulacím :o)
13. 03. 2011 08:35
chlubeníčka jsou moje oblíbené blogy zde.Máš moc pěkný výsledek na 2měsíce.Držím palečky at ti to jde stále tak pěkně jeko do ted.
13. 03. 2011 08:02
Moc gratuluji, je to velký úspěch. Zase jeden krásný důkaz, jak nám ten Sebekoučink a naše komunita společně dobře fungují. Ta s chutí do dalších kil !
13. 03. 2011 07:57
Skvělý,hodně motivující.Zasloužíš velkou gratulaci,jseš dobráááá:-)
13. 03. 2011 07:01
blahopřeji, těch másel a těch padlých centimetrů.... jsi moc šikovná. čeká mne asi také vylepšování obydlí, když vidím, jak to pěkně jde, těším se víc a víc, v létě budeme kočky! mnoho úspěchů

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři