Datum registrace: 09. 11. 2012
liska bystrouska
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 26. 9. 2016. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136852.81 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 37 min |
liska bystrouska
Jak psát blog?tak jsem tady
12. 11. 2012
ahojky všem, co otevřou a přečtou ;)
rozhodla jsem se přidat k Vaší komunitě, takže můžu směle říct, že všichni tu máme stejný cíl :)
Něčeho dosáhnout.
Já chci zhubnout, jen jednou jsem držela dietu, bylo to předloňský rok, bylo příjemné poslouchat ty pochvalné komentáře... Tenkrát jsem si dala nějaký cíl, těsně před ním se ale váha zasekla a já unesena na vlně uznání, prostě jsem to nedotáhla do konce... teď mě to samozřejmě mrzí...
Takže můj druhý pokus ;) Nemyslete si, že jsem mezi tím hubnutím nějak zpátky a projevil se jo-jo efekt, to zase nééé i když... upřímně jsem zpět nabrala jedno dvě kila.
Ta výzva je opět přede mnou, jsem mladá, nemusím se starat o rodinu...
TEĎ JE TEN ČAS!!!
Co k tomu potřebuji? Zvládnout svoje chutě na sladké, donutit se hýbat a myslet pozitivně, protože půjde to pomalu ale jistě ;)
Jen ty chutě... Na víkend jsem byla u přítele a jeho maminka pekla "zkušební" vánočku, takže už 2 dne jsem podlehla a dva kousky si dala... Takže moje svědomí mě teď pěkně trápí...
Jak zvládáte ten boj s chutěmi???
M.
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 11. 2012 10:47
CcLuln
Vítej mezi námi :) určitě to zvládneš ;) takže hodně štěstí! ;) a zvládání chutí? Člověk musí chtít to zvládout - ale občas se to nepovede ani mě, takže kvalitní hořká čokoláda to jistí (teda jedna kostička kvalitní hořké čokolády :D)
13. 11. 2012 10:47
Vítej mezi námi :) určitě to zvládneš ;) takže hodně štěstí! ;) a zvládání chutí? Člověk musí chtít to zvládout - ale občas se to nepovede ani mě, takže kvalitní hořká čokoláda to jistí (teda jedna kostička kvalitní hořké čokolády :D)
13. 11. 2012 09:39
díky holky ;) určitě něco vyzkouším, zatím chutě nemám ;) ale ťukám na dřevo :) pro jistotu :D :D :D
13. 11. 2012 09:09
Ahoj a vítej tady. :-) Chutě zvládám tak, že se snažím alespoň kousek toho nejlákavějšího do semaforků nacpat - docela se daří. Jinak zabírá dobře kousek 85% hořké čokošky, nebo pidilžička medu.
Ať ti želva cválá .-)
Ať ti želva cválá .-)
13. 11. 2012 06:09
Přeji hodně úspěchů v kurzu drezírování želv :) Ať Tě ta Tvoje poslouchá na slovo !
12. 11. 2012 16:56
Vítej, od té doby, co mi semaforky hlídají dostatečný příjem bílkovin, chutě nemám. Předtím byly každodenní :-)
12. 11. 2012 15:58
Vítám tě. (já tu teda nejsem moc dlouho ;-) já chutě naštětí nemám, jím vyváženě a tak mě to nepřepadá a to jsem byla dřív hrozná. časem to zas bude lepší, hlavně se nějakým hříškem moc dlouho netrápit. hoď to za hlavu a jed dál ;-) jsme jen lidi a ne stroje ;-)
12. 11. 2012 15:45
ahoj:-) chutě mi zahání občasná proteinová tyčinka po cvičení.. nahradím tím sladkosti.. i když já je as tak moc nemusím.. jsem "masová":-)
12. 11. 2012 14:42
Vítej mezi nás a držím palce, aby šla kila dolů jako po másle. S chutěmi je to těžké, ale když doopravdy chci, tak se ovládnu. Pokud se to nedá vydržet, tak mám vždy po ruce kostičku kvalitní hořké čokolády, která mi bohatě stačí k jejich zahnání.
12. 11. 2012 14:22
díky za typy a za přijetí, snad to nějak vymyslím ;)
tak do boje :)!!!
tak do boje :)!!!
12. 11. 2012 13:13
Ještě chci dodat: Vítej mezi námi a přeji ti úspěšné dosažení stanoveného cíle.
12. 11. 2012 13:08
Přiznávám, že někdy chutě nezvládám, ale vždy si poctivě vše zapíši a pak upravím jídelníček. Nejhorší na tom všem je, že chutě na sladké přicházejí večer. Sacharidy večer do jídelníčku nepatří. Přišla jsem na to, že když si dám jogurt bílý se lžíčkou granka. své chutě úspěšně ošálím a je to menší zlo, než sušenka , či zákusek.
12. 11. 2012 12:50
vítej :) no já je zvládám vyváženým jídelníčkem.. prostě tím, že jím složením správnou potravu, chutě vůbec nemám:) kdo nezkusil, neuvěří:)
liska bystrouska
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
