Dobrý den, zdravím všechny, kteří se snaží se sebou něco dělat a shazují přebytečná kilča, i ty, kteří mají váhu přijatelnou jako já, ale snaží se si zlepšit postavu, zpevnit se a nezanedbávat se, zkrátka se učí mít se ráda a hýčkat se.
Minulý týden jsem byla s přítelem na dovolené na Mallorce a jak jinak s all inclusive, loni jsme byli v Řecku, odkud jsem si bohužel přivezla 2 kila navíc,  i když jsem je pracně přes léto shodila. Proto jsem se letos rozhodla, že to tak nenechám a vymyslím fígl na sebe sama. Ale musela jsem zaúkolovat svého přítele, který nebyl naštěstí proti. Šlo zkrátka jen o to, aby jídlo, které bych opět po letním snažení neměla tolik jíst, např. přílohy jako hranolky, těstoviny, dále sladké pečivo, čokoláda, zmrzky a hlavně dorty, kterých je tam moře druhů jak jinak a člověk, když jde kolem, nemůže odolat, no tak si právě toto, když už to nešlo jinak, nechat v malém přijatelném množství naservírovat od svého přítele a sama jsem si nandavala pouze zeleninu, ovoce, jogurty a popřípadě maso jako ryby a kuřecí, což jsem měla také pod takovým menším dohledem:-) Sice to bylo ze začátku těžší, připadala jsem si jak děcko, když jsem se přítele zeptala, zda si můžu přidat a on řekl, že to byla dobrá porce, ale pak už jsem si zvykla a dokonce jsem mu i na konci řekla, zda toho sladkého neni moc a i jsem to, co mi donesl nechala:-) Také mi pomohlo, že některé ze "zakázaných jídel" či alkohol jsme si dali třeba s přítelem napůl nebo nejdřív ochutnal něco za mě, abychom poznali, co to je, zda je to dobré a zda to mohu nebo mi dal jen sousto na ochutnání z něčeho, co jsem si odmítla úplně nebo už by toho bylo moc. Jak říkám, někomu to může přijít trapné, ale myslím si, že většina lidí, kteří se odnaučují jíst právě nezdravé jídlo nebo si neumí přesně určit porce jídla, které jsou normální, když člověk nehubne, čili ne moc malé, které jsem dříve zažila při nesmyslném hladovění nebo naopak příliš velké, které jsem si dávala, když už to hladovění bylo neúnosné. No a pak se jede právě na takovou dovolenou, kde je těžké chodit okolo plných stolů všeho, co dřív chutnalo a jedlo se, ale nedat si to, tak to po pár dnech člověk nevydrží a nandá si od všeho kopici a toho jsem se chtěla vyvarovat, čili párkrát během dovolené vše ochutnat v malých porcích, které jsem se pomalu učila rozeznávat díky šikovnému učiteli:-))
Celkový výsledek mě tento týden po návratu celkem překvapil. Váha sice ukazuje cca o necelých půl kila víc, ale míry, které jsou důležitější, neboť váha průběžně kolísá, mi buď zůstaly nebo dokonce se o něco zmenšily, což je vlastně úspěch, se kterým jsem ani nepočítala:-)) Jediný můj pohyb tam byly procházky po městě a kolem moře a plavání v moři a bazénu.
Tak snad jsem někomu, kdo se s problémem "all inclusive" také potýká, poradila a najde třeba tak hodnou dušičku jako mam já, která mu pomůže, které bych tímto chtěla moc poděkovat, že to se mnou takhle vydržel, a že ho moc miluju.