Datum registrace: 10. 02. 2013
lluciferek
Původní Sebekoučink
27 %
0 kg
7 kg
Již zhubnuto: 1.9 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
lluciferek
Jak psát blog?Do TŘICÍTKY s novým tělem! :) snad i díky P90X
11. 02. 2013
Kde jsou ty časy, kdy jsem na střední škole trpěla depresemi z toho, že jsem vychrtlá. :) Následovali nádherné 2 roky, jelikož se mi podařilo přibrat a já jsem byla na svou postavu opravdu hrdá,ale trvalo to opravdu jen 2 roky! Po dvacitce se začaly projevovat následky mého snažení se o nabrání a to začínající celulitidou, počátečními tukovými zásobami pod hýžděmi atd... Měřím 176cm a do mých 18let jsem vážila 48kg. Moje pokusy o nabráni spočívali ve stravě typu Sněz co nejvíce můžeš a co nejvíce tučného se dá. No ale nic se nedělo. Tabletky z chmelu pomohly akorát našemu psovi a tak jsem zoufale čekala na zázrak :D A pak se to stalo! Najednou jsem viděla, že se mi mění postava, že nohy už nejsou jen kosti a hrudník už taky nebyl tak rovný :) Během následujících 3 měsíců jsem přibrala 7kg a váha se zastavila. Byla to nádhera! Poprvé jsem si oblékla mini šaty a boty na podpatku! S mým sebevědomím to udělalo velké divy. Jenom že po 2 letech ta váha začala zase stoupat. z 55kg bylo rázem 58kg a mé pevné tělo začalo být minulostí. Když mi bylo 24let, tak jsem Vážila 63kg a začínala jsem se opět stydět chodit v krátkých sukních a plavkách, ale tentokrát z opačného důvodu. Nějak mi tenkrát došlo, že asi budu muset začít se sebou něco dělat. Začala jsem tedy chodit plavat a navštěvovat posilovnu. Koupila jsem si sojové mléko, sojové jogurty a sojový protein, který jsem pila 2X denně. Po 3 dnech jsem skončila v nemocnici. Jelikož na rozdíl od mých rodičů jsem netušila, že mám alergii na soju :) A tak se můj boj o krásnou postavu skončil. Tato váha mi zůstala až do otěhotnění (27let). Během těhotenství jsem byla doma, Jedla jsem pouze potraviny co by neohrozili vývoj dítěte, no a nabrala jsem rovných 30kg. Nijak jsem si s tím hlavu nelámala, jelikož jsem věřila tomu, že to po porodu půjde dolů a taky že šlo. 7měsíců od porodu jsem vážila 62kg. Když jsem pak po 10měsíci omezila kojení, tak váha hned vyletěla na 65kg a po 14 Měscích jsem přestala úplně kojit. Mé tělo to nějak neuvítalo. Během 3 týdnu jsem nabrala 10kg. Má váha tedy byla 75kg. Omezila jsem sladkosti a tučné sýry, ale nijak zvlášť mi to nepomohlo Zhubla jsem pouze 3kg za půl roku a to spíše díky větší pohybové aktivitě.. Na začátku února 2013 jsem si koupila neomezenou pernanentku na vibrostation. Chodím tam 3-4X týdně a do toho ještě cvičím 3X týdně doma. Vibrostation mi způsobil akorát bolest v kloubech, hlavně v kolenech, ale jinak bez účinku!!! Tím cvičením doma se připravuji na cvičební program P90X, který jsem si stáhla a sestavila si podle něj jídelníček a cvičení na 90dní. Díky této stránce (stopklub )se připravuji na fakt těžké 3 měsíce, ale doufám, že výsledek bude k nezaplacení. Miluji dobré jídlo a kvalitní víno. Dokonce jsem se loni přihlásila do školy a tak se o těch mňaminách i učím :) Takže mým největším problémem bude ten jídelníček, ale musím to zvládnout!!! Začínáme!!!!!!!!!! :D
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 02. 2013 14:13
lluciferek
No právě, co se týče váhy, tak ta není tak strašná, ale mám na sobě hodně tuku. Je rozdíl mít 70kg ve svalstvu a v tuku :) Takže chci spálit ten tuk a pak začít budovat svalstvo. Klidně budu mít 70kg, ale jiné míry. Hlavně o to mi jde. Největším problémem je opravdu ta strava, Navíc ještě když manažel Posiluje a je v objemovce a mám 2 letého syna. No zatím se držím a věřím, že mám silnou vůli, když něco opravdu chci. Děkuji :)
12. 02. 2013 11:08
Držím palce i když se mi zdá, že váha 72 kg na 176 cm není tak strašná. Spíš bych se zaměřila na tvarování postavy a v sebekaučinku bych nastavila udržování až mírné hubnutí. Hlavně se snažit mít semaforky zelené, aby strava obsahovala vše, co tělo potřebuje.
To my tlusťošky jsme na tom hůř.
To my tlusťošky jsme na tom hůř.
lluciferek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?