Hanko plně vás chápu, já se v těhu také děsila přibývajících kil, protože to máme rodové. Moc vám držím pěsti a gratuluji k miminku.

Moc vsem dekuji za reakce :-) nastesti mi chutna uplne vse co driv, jen nedokazu pit nic perliveho a sladkeho, coz he jedine plus :-) bily cukr nahradil trtinovy, jim 5-6x denne, porce se snazim vazit, ale ne vzdy s klukama stiham, nebo mi kus meho jidla ukradnou z talire :-D semaforky se smejou zelene, urcite obcas pozlobi, ale tehotenske chute se obcas musi poslechnout :-) jediny problem je vecerni nezkrotna chut na pomerance, mohla bych snist treba kilo, tak je trochu utrpeni koukat na ladujiciho se manzela :-) sladke nekupuji ani detem, aby me to tu nelakalo, toho si stejne uzivaji dost u babicek.. poprve jsem koupila mikulasskou nadilku jen detem, sobe a manzelovi ne, jemu bych to snedla :-D a musim nejak prezit i vanoce... nejaky tip na cukrovi mene kaloricke, mene sladke ? :-)

Myslím si, že semaforky neřeš, jen si hlídej vyrovnaný přísun všech živin.Zapisování ti s tím mže pomoct. Těhotenská kila jdou obyčejně dolů lehce, horší jsou kila, která se získají během péče o děti. Kdy je nedostatek svižného pohybu, ale nadmíra pohybu kolem dětí a domácnosti. A kdy nezbývá čas ani síla na sebe. Pokud vyřešíš ten problém, budeš brzy mít postavu jako proutek. Přeji ti, aby zbylé týdny proběhly bez komplikací a všichni jste byli zdraví a šťastní.

Gratuluju k miminku :-) Nevím, jestli zapisování a počítání kJ je dobrá cesta, pokud máš problémy s tím, že ti bylo nevolno a leccos ti nechutná. Aby ses třeba do něčeho moc nenutila a pak se zbytečně nestresovala semaforky a vlastními chutěmi. Myslím, že by mohlo stačit jít na to se zdravým rozumem: nepřehánět to s bílým cukrem a tuky, jíst, kdy si tělo řekne, a hlídat velikost porcí.

moc gratuluji k holčičce a hlavně at jste zdravé. Mě potkalo loni něco obdobného, ale bohužel se stobem jsem to už nezvládla v těhotenství. Přestalo mi totiž chutnat vše zdravé .. prostě jogurt, tvaroh, tuňák apod ve mě vyvolávaly veliké nevolnosti a tak jsem jedla jen to co tělo chtělo a světe div se nabrala jsem "jen" 13kg což podle mě u mě naní taková tragédie. Ale ted 10m po porodu mám vše nahoře a vážím přesně tolik co s malou před 10ti měsíci, tak jsem se naštvala a znova hledám cestu ke zdravému jídleníčku. Jsem od přírody sladká tetka a ke konci těhotenství mi přibyla chut na slané a uzeniny a to jsem předtím takových 14let nejedla a v této stravě jsem pokračovala i po porodu a tak je jesné, že se to muselo objevit na váze. Každopádně nedržela bych nějakou dietu, ale jen bych dodržovala pár pravidel, jako jíst 5-6x denně, dost pít vody případně trochu džusu 100% a jíst hodně zeleniny a trochu ovoce. Ale někdo v těhotenství nabere 25kg protože tělozadržuje i dost vody v těle, takže ono to je u každého jiné. Hlavně nebláznit a těšit se z nového přírůstku ke klukům a ješě jednou gratuluji ;)