TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

margarithka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11202
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137208.18 km
Kolo: 66668.00 km
Cvičení: 5714 h 35 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

margarithka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Težká jsou rána opilcova

31. 08. 2014

Předem upozorňuji všechny, kteří touží po pikantnostech včerejšího večera, jsou zde špatně.

I já jsem na tom špatně. Já, kdysi rekordmanka v počtu vypitých piv, se ožeru z deci vína/hltu slivovice/jednoho piva (libovolně si dosadte, na mě platí všechno).

Sedím tady u kafe a snažím se zahnat "kocovinu". Vážně! A přísahám, že jsem měla včera skleničku s vinným střikem se dvěma deci vína- teď tady na mě ta nedopitá polovina hledí z linky a já vím, že ji už nikdy nevypiju.

Kterýsi den jsem zde četla blog některé z nás, kterak se rozčilovala nad počtem sacharidů u vína v různých kalorických tabulkách (jak poté komentovala, je schopná vypít i 2l vína za večer). No, to já jsem teda úplně v klidu. Moje konzumace alkoholických nápojů neohrozí ani moji linii ani moji peněženku. Po požití čehokoliv alkoholického začnu do 5 minut cítit, jak mi těžknou nohy a začnu se blbě tlemit- v ten moment i přítel ví, že mám dost. Jak on vždycky říká: "Ježiši, ty se zase hihňáš jako puberťačka- nechlastej!"

Takže nechlastám.

A teď trochu z jiného soudku (než dopiju kávu a dostanu hlad)- tak jsem od středy v udržovacím režimu. Mám vypočítáno 7900 kJ, ovšem přiznám se, že se mi ještě ani jeden den nepodařilo udržet hodnoty tak "nízko". Ono totiž všechno dozrává- jdu na zahradu a koukají na mě švestky, jabka, oříšky, apod. a určitě všechny stromy chtějí, ať ochutnáte. A  nemůžete říct ne; to by se na vás příští rok s úrodou všichni vyprdli. A taky pořád zavařuju- včera jsem celý den zavařovala řepu a k tomu ještě honem dělala rajský protlak- taky musíte ochutnávat. A co toho roste v lese! Mám tam úplně strach jít, protože té práce doma!!! No co vám budu vykládat- je to běs. Zlatej panelák! :D Tam nic neroste, tak nic navíc nesežerete :D

Jo a taky jsem se včera pobavila na naší tradiční procházce se psem. Vzala jsem si s sebou mobil, protože tam mám stopky. Že si jako změřím tepovku při chůzi a běhu, jestli teda jako spaluju ten tuk, protože břicho je sice plošší, ale ten špek! tam pořád je!!! A zjistila jsem, že snad nemůžu nikdy zhubnout tuk, protože i když jdu rychle (6km/hod), mám tepovku těsně pod 100 tepů/min. A pokud běžím (9-10km/hod), mám tepovku ke 160 tepům/min. Takže buď příliš dole nebo příliš vysoko. Prý bych měla mít kolem 130-140 tepů/min, abych hubla. No jo, ale jak toho dosáhnu? Při svých klidových 45 tepech/min (kdy i v nemocnici se na mě divně dívali, jestli jako nejsem mrtvá nebo co) fakt není sranda zvednout to o sto tepů. Tak na to prdím a pojedu si dál tak, abych se cítila dobře.

Takže jak jste na tom vy ve vztahu k alkoholickým nápojům (a k hubnutí)? A jak vám celkově hubnutí jde? Odoláváte nástrahám okolního světa? A berete ohled na tepovku nebo si plavete, ani nevíte jak?

A jinak vám přeju hezký (u nás možná deštivý) den.
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 09. 2014 19:23
Tak jsem dnes zkoušela běhat pomaleji- připadala jsem si jak magor, protože mě samotné přišlo, že jsem se ploužila- tepovka 150. Předtím jsem zase zkoušela jít skutečně rychle (pro okolní jsem vypadala jako že "to" mám v zatáčce, protože jinak nechápali, proč na procházce tak metu :-) no a tep 100. Takže dle mě rychlost nikde mezi asi není- a nebo prostě mezi 100 a 150 netepu nikde jinde než na Jillian (tam jsem kolem 140). Tak já nevim...
01. 09. 2014 13:18
Taky nepiju. Napřed to bylo něco na způsob sázky, ale pak jsem zjistila, že mi to mimořádně vyhovuje a nakonec, když se přihlásily migrény, tak mi doktor strašně opatrně sděloval, že asi budu muset omezit alkohol. Tak jsem ho uklidňovala, že jsem stejně abstinent :o)))

Občas si cucnu, když mi někdo nabízí nějaký "úžasný" koktejl nebo dobré víno, ale opravdu jednou poválím po jazyku a konec.
31. 08. 2014 10:52
andyandy1: Jenže pro mě je běh kolem 7 km za hodinu příliš pomalý- to mě pak nebaví. Vím, že s takovou rychlostí bych té tepovky dosáhla, ale...jak můj přítel říká: všechno musím dělat rychle a hned :)
31. 08. 2014 10:35
V naší ulici se nedá být abstinent :) Ale snažím se to držet na uzdě, takže občas trochu bílého si dám a poctivě zapíšu. Téměř vždy se to podaří s jídelníčkem skloubit. Navíc sklenka vína je zdravá!!! :)
31. 08. 2014 08:40
S alkoholem to mám podobně, kde jsou ty časy kdy jsem si dala 2l vína a byla jsem OK. Ted jsem skoroabstinent a nějak mi to neva :-) S tou tepovkou při běhání - musíš prostě zpomalit já si udržuju běh ololo 120 tepů a běhám pomalu asi 6,5-7km v hod. :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři