Datum registrace: 18. 01. 2011
martini.babe
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136535.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
martini.babe
Jak psát blog?přehnaná očekávání...
22. 02. 2011
Ahoj holky,
ani nevím jak mám začít...
Plus mínus několik dnů je to měsíc, kdy jsem se upsala tady... Myslela jsem, že to bude hračka, s tím vedením a podporou tady. Byla jsem překvapená, jak jdou kilča dolů, no popravdě spíš voda, co si budem vykládat...Ale to nadšení, páni jak já byla nadšená.
Teď? Nevím co se to děje..nejde to, prostě to nejde...takhle rozlítaný semaforky sem snad neměla ani na začátku :(
Nemůžu se trefit do denního plánu, ani se snídaní, s obědem, s večeří, s ničím, rozložení strašný, asi tak jako směny v práci...Zas na druhou stranu, v práci se alespoň donutím jíst, doma nejím zas třeba půl dne...
Asi Vám tím kazím ty ódy na nadšení, ale já to asi potřebuju nějak vypsat. Nechápu co se děje.
Já nevím jestli se tenhle stav objevuje nějak sám od sebe a zase rychle mizí, protože já chci být stejně nadšená jako první dva týdny, těšila jsem se na pokroky a tak...
No nic, asi to jdu zaspat a budu doufam, že se to brzo zlepší. Doufám, že jsem vám nezkazila náladu moc, kdyžtak to ani nečtěte... :o)
Dole jsem měla 5 kilo, jedno mám nazpátek a to na cvičení spaluju dřív než předtím...fakt nechápu :o(
Hodnocení (10 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 02. 2011 17:07
mopik
Já myslím, že v poslední obě se na nás ty pesimistické blogy jen hrnou - taky jsem včera jeden napsala.. Ale říkám si, že to je asi tím počasím nebo co. Já normálně třeba sladké vůbec nemusím a teď si musím dávat denně aspoň kousek čokolády, prostě musím.. přitom jím jinak pořád stejně.. A stejně mě honí mlsná a nebaví mě to, a cvičit se mi nechce.. Ale říkám si, že to přejde, a že by mě moc mrzelo, kdybych se na toho půl roku co mám za sebou vykašlala jen kvůli takovému hloupému období. Hlavně to musíme nějak překlepat a věřit, že bude líp. A ono určitě bude :) V tomhle je sebekoučink skvělý, všichni ti lidi, co tě podpoří.. doma jich ani tolik nemám :) Tak se těším, že nám napíšeš brzy blog, jak je ti fajn.
23. 02. 2011 16:51
ahoj,tady přeci nejde o to,abychom si psali jen to dobré ,ale i to špatné právě pro to,aby ses mohla o někoho opřít a my tě podpořili a podrželi,myslím,že jsme všichni ráda,že se máme...
nejsi jediná komu to nejde,asi si zrovna četla jen ty pozitivní blogy,já četla i pesimistický...a sama jsem pesimistcká,takže tě tedy nepovzbudím,mám náladu pod psa...ale rozhodně s tebou cítím,nejsi sama...drž se,snad tě holky tady povzbudí líp než já a dodají elán a půjde to líp:-)) držím palce
nejsi jediná komu to nejde,asi si zrovna četla jen ty pozitivní blogy,já četla i pesimistický...a sama jsem pesimistcká,takže tě tedy nepovzbudím,mám náladu pod psa...ale rozhodně s tebou cítím,nejsi sama...drž se,snad tě holky tady povzbudí líp než já a dodají elán a půjde to líp:-)) držím palce
23. 02. 2011 11:29
Vydrž, vydrž, vydrž. Každá z nás si něčím podobným prošla. To přejde a půjde to zase správným směrem.
23. 02. 2011 10:05
Jsi hvězda, výsledky aspoň byly ... já nemám úbytek téměř žádný, ale nechci se vzdát. Musíme zvítězit nejdříve na sebou, pak nad tělem. Bude líp, věřím tomu.
23. 02. 2011 09:12
Holky, krize byly, jsou a nejspíš i budou, ale my je ustojíme! Asi se někdy moc bojíme o ty naše velký a vzdálený cíle, a když tělo trochu zpomalí tempo, pak máme hned pocit, že NIC není dobře. Holky, ale když vyrazíme na nějaký dlouhý výlet, na který se těšíme a taky pořádně nachystáme, tak první kilometry jdou taky jako po másle a pak to začne být chvíli stereotyp a někdy začne i lejt! Přece si ale hned nestopneme nějaký auto zpátečním směrem! Vždyť si můžeme i chvilku posedět pod stromem, ne? ;) Martini - k tomu jídelníčku - nejlíp funguje mít to naplánované a nakoupené předem. A pokud nemáš pravidelný přístup k netu, tak si udělej třeba několik univerzálních taháků na svačiny. A dobrý tip na obědy v jídelně nebo v restauraci má Bonakva - nejdřív sní maso a zeleninu a pak si ďoubne trochu přílohy. Tak hlavu vzhůru, ono to přejde. Člověk nemůže být pořád jen nadšenej!
23. 02. 2011 07:25
Marti píšeš mi z duše. Já tohle prožívám právě teď taky. Né snad problém s jídlem a dodržováním ale váha se mi už přes 14 dní nikterak moc nehýbe a já mám strach že ztratím motivaci. Ani na sobě nepociťuji žádný změny. Ale říkám si že si to musím srovnat v hlavě a taky jsem si to srovnala. Chci tu změnu na trvalo takže je jedno jak dlouho to bude trvat i když, přesně jak píšeš ty první výsledky paráda za 5 týdnů 7kg dole, to budu do léta kočka! Najednou to nejde podle plánů, musíme vydržet plánovat dál a být silné. Obdivuji vás všechny které chodíte do práce, já jak se dostanu z bezpečí domova tak je to pokušení za pokušením. Věřím že jednou si přečteme i tvé ódy na nadšení. Jenom nesmíš polevit, vzít ty novoty jako běžný standard -tak jsem to přijala já, pak budeš víc v klidu a ono to půjde. Vydrž!
23. 02. 2011 07:09
ty jo, klobouk dolů za cvičení, s tím mám zase problém já!! Každý s něčím bojujem, to je normální, hlavu vzhůru!!! Nevím, jakou máš metodu, ale mě to nefungovalo jinak, než si zadat a nachystat všechno den předem, sama nemám žádný odhad. Pak se nestane, že by něco vybočovalo moc a když, tak jen s "mým svolením" :o)), prostě vědomě. V mým případě permanentní přebytek bílkovin a zeleniny, což ale neřeším a netrápím se tím :o). Zkus opravdu dopředu a pak je úspěch zaručen, biče netřeba! držím palce!
22. 02. 2011 23:27
Takový stav mám už tři týdny a ne a ne se z toho dostat. Taky jsem přibrala cca 0,5 kg. Teď mám předběžně naplánované dva dny dopředu a rozepsané a budu krabičkovat ... a budu doufat, že to zabere a zase to všechno zvrátím. Asi je to normální, pochybovat a vracet se zpět. Ale my jsme holky šikovný a půjdeme dál a zabojujem :o)
22. 02. 2011 23:19
Sama doufám, že tohle období bude brzo za mnou...štve mě to, nejvíc to, že si za to můžu sama. Mít nad sebou ten bič...jako tady. Myslím si jak mi to jde, že super, a pak jsem den bez netu, rozlítanej všude možně a úplně se ztrácí..No kdyby to byl jeden den tak bych to hodila za hlavu,ale tech dní už je...
Jinak cvičím minimálně 3x týdně ve fitku, jinak doma(poslední dobou jen rotana), v práci se moc nedá, takže jen nějaký procházky.
Jinak cvičím minimálně 3x týdně ve fitku, jinak doma(poslední dobou jen rotana), v práci se moc nedá, takže jen nějaký procházky.
22. 02. 2011 23:18
Přesně, jak píše Peťka. Naplánuj, nakrabičkuj a drž. Nepouštěj se toho, uvidíš, že se ti to vyplatí ;) u mě důslednost opravdu zabrala. Od té doby, co týden to 0.8kg dolů (někdy i 1kg)
22. 02. 2011 23:17
Taky jsem minulý a předminulý týden měla nějakou krizi, nic mě netěšilo, přišlo mi to zbytečné apod. Pak se ve mně něco zlomilo a všechno zlé přešlo, chce to jen vydržet, chvíli se toliko "nemučit" a uvidíš, že tohle období ustojíš. Jinak 4 kg je přece krásný výsledek, třeba jsi taky nabrala svalovinu, když víc cvičíš apod... Držím palce, ať ty černé mraky brzo zmizí a vysvitne Ti sluníčko :-)
22. 02. 2011 23:10
neboj,za 8 týdnů tady jsem si už někoikrát prošla stejným obdobím.Hlavně nevzdávej a vydrž to.A není duležité se zelenat,ale duležité být v pohodě.Nedělěj si na semaforcích závislost.
22. 02. 2011 23:05
Holka holka, hlavu vzhůru. Snaž se dodržet ten plán. 20_10_30_10_30 a jíst pravidelně. Opravdu se na to soustředit a dodržet to. Věřím, že pokroky zase přijdou, jen neklesej na mysli. Nevím, jak často cvičíš, ale co třeba "odpočívací" den - bez cvičení. Dej tomu čas, ustálí se to, hlavně se nevzdávej a bojuj!
martini.babe
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
