Zajímavé čtení.Díky za informaci.

To je naprosto skvěle uvedeno do souvislostí, ono zdravé jídlo fakt není drahé, sní se méně, lépe zasití a hlavně ušetří pak následné výdaje za léky .-)
Já včera ve zdravušce nechala dvakrát tolik :-) neodolala jsem žaludové mouce, tofu s pestem a dalším blbinám a to jsem šla jen pro psylium, které jsem potřebovala do nějakého receptu na "chleba" :-)

Je to věda, zůstávám u zeleniny a kuřecího masa, někdy ryby. Chléb kupuji lámankový pohankový, Floru light atd...

Hezký rozpočet :-)) Taky jsme přišli na to,že vlastně v důsledku ušetříme. Například balíček sušenek od Havlíčka na posezení nesníme (stojí u nás 24,60Kč) takové KOKA za 35Kč,jsme ke kafi schroupli napůl s přehledem.

Nakupuju ve zdrave vyzive casto, ale vetsinou zadne hotove veci nebo polotovary, vetsinou ruzne druhy vlocek a seminek, z kterych si musli delam doma sama, kase si delam klasicky, bilkoviny resim obcas tvaruzkami nebo tvarohem, ale takove spaldove susenky ke kafi, to vubec neni spatne. Nebo chalva. Misto psenicno -zitneho, kupuji chleb Moskva od nas z pekarny je zitny, takovy ten hranolek, rasy kupuju zvlast a spise si je do jidla pridavame. Na druhou stranu to celkove vyjde levneji

To Tanien: Tak to je super, že jste to aspoň vyhodili. To já to raději snědl.... Jojo, chodících lidských popelnic je mezi námi mnoho... I proto vnímám za mnohem lepší kupovat méně, častěji a hlavně s cedulkou složení... Hlavně, když pro to člověk do obchodu dojde, než jako nákupy v marketu - že tam jedeme autem jednou za týden...

tak to je docela drahé 61 kč za 100g

to už bych si teda radši koupil tohle: 80% protein směsný syrovátkový, vaječný albumin(bílek) a sojový izolát proteinu hmotnost balení 2000g. cena 699 kč ... 35 kč za 100g

http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-nad-1500g/promil-high-protein-80-2000g-s228469445

nehledě na to že si můžu vybrat příchutě různé a je to docela i chutné

no já kupuju 95ti procentní, ale dávat 110 kč za 180 deka je už fakt hodně!!!

a jaká je gramáž té pixle?
mimochodem jestli se vám nechce kupovat drahá šunka kvalitní, tak si jde docela levně vyrobit šunku domácí a ze 100% masa at drůbeží nebo libová vepřová

http://www.chemievjidle.cz/potravinove-doplnky-leciva/das-gesunde-plus-eiwei-90-dm-drogerie-markt tady je složení

z DM mám tu bílkovinu s vanilkovou příchutí a pixle stála do 150kč

no návštěvy zdravé výživy opravdu leze do peněz, ale bez něčeho si už jídelníček představit neumím...
posledně jsem ale zažila šok, když za 180 deka bio vepřové 95ti půrocentní šunky chtěla 108kč. do toho jsem fakt už nešla!!!

Já mám tu z DM (Eiweiss 90) doma, ale nejsem si schopná vybavit cenu, jen to že byla asi přijatelná, jinak bych jí nekupovala :)

já chtěl právě syrovátku jako zdroj bílkovin a to množsttví laktózy mě odradilo, zkoumal sem syrovátku v interspáru a ve zdravé výživě, ještě teda musím omrknout tu v DM jestli má opravdu 89g bílkovin bylo by to fajn, ale to bude určitě už syrovátkový koncentrát, klasická sušená syrovátka takové hodnoty bílkovin nedosahuje. ještě by mě zajímala cena

Já jsem taky počítala a zjistila jsem, že celkově ušetříme. Taky se nám díky promyšlenému jídelníčku snížil "odpad" - tedy věci které se rádoby výhodně nakoupily a nakonec se vlastně vyhodily...protože se to stejně nestihlo nakonec sníst

Dík moc za rady - v DM kupujeme často - bezlepkové věci pro rodinu, to se na to tedy podívám... Díky této skutečnosti chodíme často do zdravé výživy. On totiž obchod, který je vedle (a není to žádný supermarket) má totožné ceny jako ta zmiňovaná zdravá výživa. Tak nechám svoje peníze raději tam, stejně tak, jako jsem koupil syrovátku tam než v lékárně...

ve zdravé výživě taky kupuju jen to, co v normálním obchodě není, ale zaujala mě ta diskuze se syrovátkou - já ji používám pouze jako náhražku sušené smetany do kávy v práci, kde nemám možnost přidat si mléko....přestala jsem kafe sladit a tak iluze "káva s mlékem" je pro mě důležitá. a sušené mléko se tááák blbě rozpouští

Taky jsem hledala zdroje bílkovin a porovnala jsem si obsah bílkovin/sacharidů v syrovátce linie - B 23g a S 52g na 100g - naproti tomu Eiweiss 90 z DM drogerie má na 100 g - B 89g a S jen 3g - což je určitě pro zdravý režim lepší i přes doporučení stobu

Možná je zdravé jídlo o něco dražší, ale co by člověk pro své zdraví neudělal:-)

Já chodím do zdravé výživy jen pro specialitky, které tu jinde nekoupím - chlazené věci jako šmakouní výrobky, robi atd... (taky jsem tam jednou koupila Štíhlé nudle, ale to už víckrát neudělám ;-)) No, cenově mi to přijde maso a ne že ne. Ono kilo zeleniny stojí o dost víc, než kilo výrobáku (ne, že bych ho dříve jedla, ale pro představu) - a já, abych neměla hlad, potřebuju prostě objem, který nemá moc kJ, takže zeleninu.

na rovinu: já do zdravé výživy nechodím, kupuju normální potraviny v obchodě, jen si vybírám. Pocit, že kvalitní jídlo člověka nasytí, nemám - naopak - bůčku se jeden nabouchá víc. no ale což - zas z toho nebolí žlučník. :-)

supeeeer, díky xxleoxxi za info - jinak ta syrovátka je doporučená přímo stobem. obsah na 250 ml nápoje je: B 6, T 2, S 13.... Což se snad dá....

všechno fajn, řasy jsou opravdu drahé a moc se na gram bílkovin neoplatí, a jen bych tě chtěl upozornit že sušená syrovátka jako taková obsahuje maximálně kolem 15g bílkovin, na 100g zbytek je laktóz(cukr), pokud nemáš intoleranci není to tak strášné, ale má to vysoký glykemický index a abys doplnil 15g bílkovin musel bys do těla dostat dalších cca 70g cukru, což není ideální poměr. Příště se poptej po sušených bílcích nebo odtučněné sojové mouce. Případně pokud chceš zainvestovat objednej si z internetu syrovátkový koncentrát (WPC) na fitness obchodě, dá se sehnat cca za 600-800 kč balení kolem 2000g s různými příchutěmi obsah bílkovin až 80%, tuk kolem 3%, cukr kolem 5%, gram čistých bílkovin vyjde sice na přibližně 2 kč, z kuřecích prsíček vyjde na cca 1,50, ale je to pohotový, mobilní a trvanlivý zdroj bílkovin a plnohodnotný, dokonce lepší jak masový protein, stačí rozpustit v mléce/vodě a je po svačince. Já osobně jej používám ve dnech kdy mám jídlo chudé na bílkoviny a nemám jinou možnost jak je doplnit. (ještě u toho posiluju, ale nelámu to dávkování přes koleno, beru to jen jako pomocníka nouzi)

Jo jo, je to tak! Taky jsem si myslela, že zdravé jídlo je jen pro bohaté, ale pak jsem si to přepočítala jako ty, na porci která mně zasytí a nestačila jsem se divit.