Datum registrace: 14. 04. 2015
meadow
Sebekoučink
Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
meadow
Jak psát blog?po 2. týdnu druhého cyklu
27. 06. 2015
příjem průměr na den | výdej/týden | příjem "-" výdej/průměr na den | váha | |||
9478 | 9628 | 8103 | nastejno |
V týdnu byla nějaká oslava, kterou jsem zase nezvládl "na dva talířky"- zase teda snad už příště !Byla taky špatná nálada a moc práce a taky nějaké ty celé čokolády, ale snažil jsem se myslet a trochu si jídlo organizovat, což se nakonec ukázalo moc dobře. Váha po týdnu vyšla nastejno ,odpadla tedy ta sinusoida váhy a vypadá to, že kolem těch 8000 kJ/dden odpovídá mé "udržovací dávce". Každopádně tím, že jím víc přes den jím skutečně podstatně méně často po večeři a taky je hrozně fajn, že máme skoro denně navečer 30-60 min procházku. Harmonizuje to celý organismus. Jen tak dál! Můžu doporučit!
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
meadow
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?