TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

6. týden III.cyklu

24. 10. 2015

Po celý týden jsem si udržel energii, snažil jsem se aktivně odpočívat- relaxace, čtení, snažil jsem se vyvarovat technologií- tablety, PC, televize. Cítil jsem se moc dobře, takže v pátek byla oslava, poredukoval jsem o 0,4, měl jsem příjem 20,7 talířku/den a kolem 500 min. aktivity(práce na zahradě, různé cvičení, rotoped- vesměs ale jen pohodově, rozhodně se nesnažím  zhubnout pohybem, a vlastně ani ne jídlem, myslím si, že když je člověk v pohodě a má dostatek energie, bude to, alespoň v mém případě funogovat jaksi samo.

 

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři