Datum registrace: 14. 04. 2015

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 36 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 0

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

meadow

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

4. týden IV cyklu

27. 02. 2016

zatím pořád jenom lehce přibírám, v nejlepšeím se držím na stejné váze a to, přestože jsem třeba za poslední týden dokázal 5 dnů jíst skutečně jen 5xy denně bez večerního přejhídání. Jak to tak vidím, žak začnu přece jen ty talířky psát, vychází mi té na 17,5 talířku denně, tak to vidím na 3x 5 talířku a první svačina 1, 2. svačina 1,5 talířek (talířek= 400 kj)