Datum registrace: 04. 04. 2012
mejny
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
mejny
Jak psát blog?Sacharidy versus bílkoviny a jejich množství
02. 05. 2012
tak tady pročítám veškeré příspěvky, připadám si už jako největší chytrolín :-D
ale potřebovala bych osvětu co se týče sacharidů a bílkovin. Dočetla jsem se tady, že sacharidy by se měli jíst hlavně ráno a pak postupně ubírat a u bílkovin opačně. Ráno méně a večer max. Ale ať se snažím jak se snažím, neumím to "doladit". semaforky mi sice svítí zeleně, pravda trošku zápasím s tuky (pořád nedostatek) ale jinak bych řekla že paráda.Hubnu, sice pomalu, ale kojím takže nikam nespěchám.
Kdo by řekl, že pravidelnou stravou budu hubnout :-D jím teď mnohem více než předtím, diety typu dělená strava jsem už zavrhla. Není jak se pořádně najíst :-)chichi
Ale "vytuningovat" bílkoviny se sacharidy to je fakt umění .
Jak jste na tom vy? Jak to slaďujete?????
Martina
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
mejny
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?