Po dosažení cíle (65 kg) jsem přestala zapisovat, vážit, ale snažím se jíst stejně, jako předchozího půl roku. Sice každý týden nějaký ten hříšek je - tu špekáček, tu zmrzlinka nebo koláč, ale se svým výdejem si to zatím můžu v pohodě dovolt, dokonce jsem si všimla, že po tom hřešení většinou váha poskočí dolů (už tam bylo i 64 kg, ale kolísá to tak mezi 65,5-64,5). Jednou za týden - dva si do sebekoučinku zpětně pro kontrolu zapíšu denní jídelníček a kupodivu to více-méně sedí (dokonce i s těmi hříšnými potravinami :-)), vážím se taky, jak si vzpomenu a váha ještě mírně klesá. Základem je u mě spousta pohybu - pokud to jde, bojkotuju hromadnou dopravu - denně to dělá minimálně 35 km na kole. Pokud na kole nemůžu z organizačních důvodů, snažím se pak jít aspoň část cesty domů pěšky (splnit 10000 kroků). Tj. začleňuji více pohybu do běžných denních aktivit namísto nějakého vyčleňování speciálního času na pohyb. Je to časově a organizačně náročnější, ale pro mě udržitelnější, než vyčleňovat si na sport čas zvlášť (to hrozí, že lenost zvítězí). Moje plánované běhání se zatím nekoná - docela mě stačí fyzicky odrovnat denní cesty do práce a z práce, o víkendu si dávám oddychový čas. Tělo to potřebuje, v pondělí po dvou dnech odpočinku se mi jede daleko lépe, než v pátek po celém týdnu ježdění. Za květen mám najeto na kole přes 500 km. Sportu zdar!