Den paty-dnes ani ne narocny

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136543.85 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5680 h 2 min

Dnesni den byl celkem fajn-mala me tentokrat vyspat nenechala a donutila me vylezt z postele uz v 7:15 a ted jako kazdej vecer ne a ne usnout....no ted uz to vypada,ze usla,tak snad uz spinkat bude.

Dnesni den jsem stravila doma,venku je osklivo a kolem poledne jsme byli s malou na preventivni rocni prohlidce + ockovani,tak jsem se celej den venovala me dcerusce a jako vzdy domacnosti.

Bohuzel mi moc nezbyl cas na cviceni,coz me mrzi,ale nejake cviky jsem zvladla,kdyz spinkala,ale moc toho nebylo,pac dnes se ji spinkat nejak nechtelo a to jsem si rikala,ze kdyz budeme po ockovani,tak nebude tak hyperaktivni,jak bejva :-)No a ona byla :-)

MUJ JIDELNICEK

snidane:lneny chleb ,maslo,vajicko

svacina: 3dcl sojoveho mleka

obed:brambor,lilek na smetane

svacina:natura tycinka

vecere:krehky chleb + zbytek z obeda(lilek na smetane)

tekutiny:zeleny caj a voda,rozpustne kafe

pohyb:pece o dite,domacnost,prochazka k dr.,15 damskych kliku,10 sedlehu,20 drepu

pocity:spokojena,bez problemu,uz ani nepocituji hlad :-)

Naši partneři