Datum registrace: 12. 07. 2012

monavika

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136543.85 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5680 h 2 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 58

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Když se chce, tak to jde

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den sedmy

18. 07. 2012

tak dnes ve zkratce....ranni budicek v 6hod rano,dopoledni prochazka,domaci uklid,cviceni,pece o dite....

sebekoucink:prijem 4261kj,takze se mi dari pomalu zvysovat,ale jeste musim doladit prijem bilkovin,tuku a sacharidu......

zitra me ceka mereni,tak jsem zvedava,kolik mi vaha nameri :-)

MUJ JIDELNICEK:

snidane:vicezrnny chleb + cottage

svacina:soya pudink

obed:jatra na cibulce bez zahusteni,brambor a okurek

svacina:jablko,stilla natura

vecere:sopsky salat a vegetariansky parek

tekutiny:green tea,voda

pohyb:10 minut rotoped,prochazka s kocarem,domaci prace,pece o dite,40drepu,25 kliku

pocity:citim se skvele,jen me zacali hrozne bolet zada

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 07. 2012 20:46

monavika

dekuji :-)jsem zvedava :-)

18. 07. 2012 20:41

Veve12

Tak ti přeji ať se želvička posune správným směrem.:):):)

monavika

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle

Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Výsledky Všechny ankety

Hlasovat

Naši partneři