TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 07. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

monavika

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136543.85 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5680 h 2 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den jedenacty :-)

23. 07. 2012

Dnesni den byl uplne super,oproti tem dvoum predeslym dnum :-)Dopoledne jsem stravila doma,venovala se rodine a domacnosti....po obede jsem s malou vyrazila za kamaradkou a jejim prckem a sli jsme se vyradit na hriste :-)Konecne se venku udelalo celkem hezky,tak jsme venku vydrzeli 4 hodky :-)Udelali jsme si krasnou prochazku udolim a dokonce jsem si zacvicila na cerstvem vzduchu na nasem venkovnim posilovacim hristi :-)

MUJ JIDELNICEK:
snidane:chleb s tvaruzkama
svacina:probioticky drink
obed:testoviny s tunakem
svacina:Siluette chlebicky
vecere:kureci stehenni rizek na prirodno,zelene lusky

tekutiny:voda Aguila kojenecka voda,zeleny caj
pohyb:domaci aktivita,cviceni venku na strojich
pocity: :-):-):-)
sebekoucink:4000kj :-(ja to snad nevytahnu vys:-(asi si budu muset udelat seznam,kde ceho je nejvic,abych se dostala k memu doporucenemu prijmu 9800kj
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 07. 2012 21:41
dnes uz jsem mela pres 6000kj prijem :-)
23. 07. 2012 21:29
určitě zeleninu a ovoce!!! :) opravdu by se nemělo jít pod 5000... sice pak rychle - rapidně zhubneš ale pak to bude mít zase jojoefekt :( a zbytečně ti chybí živiny
23. 07. 2012 21:25
pridavam :-)diky :-)
23. 07. 2012 10:10
Přidej si zeleninu, jinak se mi ten tvůj jídelníček líbí. :)))))
22. 07. 2012 21:05
jj,dekuji :-)
22. 07. 2012 19:44
když ti to vychází 4000kj tak zvyš jednou tolik gramy a máš 8000kj

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři