Jdu se vam pochlubit s mymi vysledky.Dnes jsem se cela natesena sla postavit na vahu a spadlo ze me pouhych 200g :-(,no,ale neni se cemu divit...musim se polepsit,takze pristi tyden snad bude dole vice :-)
Dnesni den jsem stravila pohybove.....zacala jsem prochazkou a jizdou male pro hracky(bohuzel metrem,busem a tramvaji),pac to bylo pres celou Prahu.Pak jsem s evenovala domacim aktivitam,hrala si s malou,udelala si jeste jednu prochazku do obchudku,pac mam sklerozu (co neni v hlave,je v nohach :-) ) a po veceri jsem si zajezdila na rotopedu.
No a dnesni jidelnicek?Ten byl hruza a des :-(Po tom,co jsem si ho zadala do koucinku,tak bych si za to nejradsi nafackovala :-),pac kdyz jsem videla ty vysledky,tak se mi udelalo mdlo....proste jsem to dnes neodhadla a ekne mi to tam naskakalo :-(Mam se jeste , co ucit :)
Budu si muset zvysit hlavne svuj prijem,protoze ted mam prijem 5300KJ,ale zacala jsem zase obcas cvicit,tak si musim prijem navysit....
Samozrejme ocekavam vase negativni komentare :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane-cerealni chleb,pomazankove maslo,sunkovy salam,rajce
svacina-parek v rohliku :-( (byla jsem venku a prepadl me velikej hlad :-( )
obed-chilly corn carne,cerealni chleb
svacina-ochuceny jogurt
vecere-cottage,rajce,okurek,cerealni chleb
tekutiny-voda s citronem,kava s mlekem
ja to jidlo miluji,ale asi si ho prestanu davat :-)no a z toho parku v rohliku jsem mela obavy ,ale asi ho zacnu k te svace jist take :-)