TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 07. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

monavika

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

PATECNI DEN A VAZENI :-)

02. 11. 2012

PATECNI DEN A VAZENI

Pekny patecni vecer  :-)
Dnesni den byl super :-)Udelala jsem si ho celkem odpocinkovy,bez cviceni.Dopoledne stravene doma uklidem a hranim s malou,odpoledne prochazka do obchodu a zbytek dne doma.

 Z celeho dne me ale nejvice potesilo,ze se mi splnilo to,co jsem si nejvice prala a to prestehovat se z mesta na vesnici :-)JUCHUUUUU :-)

Jinak dnes jsem mela po tydnu vazeni a mereni po mesici.Nynejsi vaha je uplne stejna jako byla minulej tyden v patek,takze  82,4kg a miry jsou :boky 90cm,pas 85cm,prsa 89cm .
Dnes jsem si udelala i nejake nove fotecky,jak ted vypadam :-)
82,4KG
A muj dnesni jidelnicek byl:
snidane-100ml mleka,75g lupinku,100g pomerance
svacina-200g selsky jogurt
obed-25g knedlik,100g spenat,50 g krkovice (nechtelo se mi varit,tak se dojidalo z predeslych dnu)
svacina-125g tvarohoveho desertu,60ml mleka
vecere-200g uzeneho smakouna,100g ledoveho salatu,100g okurku,4 g horcice,50g porek,35g bilku,4g oleje,100g sunkoveho salamu

tekutiny-voda s limetkou,kava s mlekem
pohyb-domaci aktivita

PREJI KRASNE HUBNUTI A PEKNY VIKEND :-)
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 11. 2012 14:09
dekuji....ani nevis,jak jsem rada,ze se mi to uz asi 14 dni zelena :-)uz u toho nemusim ani tak dlouho sedet,kolikrat to mam raz dva sestavene......jen uz nemam moc,co zhazovat.....dekuji :-)
03. 11. 2012 10:39
Jde ti to úžasně,semaforky se zelenají, ty jsi spokojená a i stejně dobře vypadáš! :) gratuluji!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři