No paráda!

Jako bych přestala sledovat semaforky včera 

První dva dny jsem zjistila, že jím zeleniny málo, nebo naopak moc. Že s pitím jsem na štítu: kafe... ledový kafe... kafe... Že oleje a tuky moc nepoužívám. Sacharidů mám nadbytek díky luštěninám. Tak jsem si druhý den večer rozepsala do sebekoučinku snídaně, obědy a večeře na týden dopředu. A šla jsem spát sama se sebou spokojená 

Semaforky se mi krásně zelenaly, musela jsem ubrat zeleninu, přidat bílkoviny a tuky. Ten hodinový tanec mezi lednicí, špajzkou, miniváhou a překlikáváním z databáze potravin do jídlokoučinku se vyplatil!

Krásné úterý všem,

stávajícím i navrátilcům :-)

a kásný den, s úsměvem