Datum registrace: 21. 01. 2013
nocar
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
nocar
Jak psát blog?Náš recept č.2 na "dia dort"
25. 04. 2013
Na přání některých členek STOBu si dovoluji napsat ještě jeden recept na osvědčený pamlsek, který vymyslela moje edukovaná a současně diabetická manželka a který již léta konzumujeme, který byl i přes glukoměr kontrolován, že nevykazuje (při rozumné objemové konzumaci) žádné nežádoucí výchylky glykémie a který si zachovává základní požadované vlastnosti. To znamená, že je sladký, chutný, nízkokalorický, neobsahuje bílou mouku ani nežádoucí sladidlo Aspartam atd.
Čokoládová koule.
Upéct základní placku ze :
30 dkg celozrnné mouky (jiná to být nesmí!)
20 dkg tuk Hera
1 vejce
1 polévková lžíce sladidla „SWEET 2000“ (je ze skupiny sladidel „FAN“) označené na etiketě „NA PEČENÍ“ . Opět důležité. Toto sladidlo obsahuje pouze acesulfam, fruktózu a protispékavou přísadu.
Po upečení a vychladnutí umeleme ve mlýnku na strouhanku a v míse smícháme a důkladně prohněteme (nejlépe rukama) s těmito ingrediencemi :
3 polévkové lžíce čistého kakaa
25 deka strouhaného kokosu
25 dkg tuk Hera
3 polévkové lžíce sladidla „SWEET 2000“ (je ze skupiny sladidel „FAN“)
1 kávová lžička vanilkové nebo rumové tresti
Vše důkladně promícháme, propracujeme a vyrobíme ze vzniklé hmoty kuličky (nebo koule), které ještě obalíme strouhaným kokosem.
Dobrou chuť.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
nocar
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?