Datum registrace: 03. 06. 2013
pakasparek
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 12
?
Jak požádat o přátelství
pakasparek
Jak psát blog?Tak pokračujem čístící a detoxikační program
17. 06. 2013
Nazdárek
Zatím bych to nenazval dietou - jedu detoxikační program na 28 dní.od paní Mačingové
První týden jsem třeba jedl na snídani mrkev jablka vlašské ořechy 1:1:1 hrst rozinek, skořici a 3 lžíce medu po ránu 0,7l vody s citronem a medem
a toho sem mohl sníst do plného nasycení na oběd a večeři se pak střídala, brokolice nebo fazol lusky s česnekem na oliv. oleji se sýrem nebo vejcem, nebo salát z červené řepy s hráškem mrkvičkou okurek kyselý a zase vejce,,, mrkvový perkelt, zeleninový boršč atakdále takže přísun potravy jako takový bych hodnotil že sem se nacpával celkem k prasknutí - tak jak sem mohl, piju okolo 4 litru denně taky první týden jsem chodil hodně na záchod, ale už druhý týden to bylo lepší - tělo se odvodnilo protože jsem pil daleko míň před tím takže tělo už necítilo zadržovat tolik vody v těle a tak určitě to přisuzuju taky ubytek váhy odvodnění taky mám menší chuť na sladké na svačinky jsem si dával dopoledne ořechy a sušené švestky a odpoledne jogurt s ořechy a medem takže fakt jídla bylo hodně - ale můžu z vlastní zkušenosti říct že někomu by to určitě nesedlo
Souhlasím s tím že začátek jde vždycky rychle a pak to jde pomaleji - ale víte co ten pocit když si zavazuju boty a netlačí mě bruch to je super a navíc se vlezete do kalhot ketré ste nosili dřív. super
Včera jsem měl maso a dneska taky snědl sem ho vždy plný talíř a taky plný talíř zeleniny takže opět nacpaný k prasknutí. - Maso - kuřecí naložené v oliv oleji a kari pak pomleté s celerem a udělané karbanátky - mňamka docela dobrý recepis budu pak dělat zase.
tento týden začínám přidávat i pečivo ne z bílé mouky tak uvidíme
dnes sem se vážil 88,8 kg a žeru co to dá
Zdarec pája
Hodnocení (0 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
18. 06. 2013 07:13
Sarka1958
Zajímalo by mě,co tomu tvému jídelníčku říkají semaforky. Nezkoušel si to dosadit do tabulky?
18. 06. 2013 00:06
No tak co to je zase. Dokončit ( úspěšně, neuspěchat ) a začít s hubnutím.
pakasparek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?