TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 06. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

pakasparek

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 357
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

pakasparek

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak pokračujem čístící a detoxikační program

17. 06. 2013

Nazdárek
Zatím bych to nenazval dietou - jedu detoxikační program na 28 dní.od paní Mačingové
První týden jsem třeba jedl na snídani mrkev jablka vlašské ořechy 1:1:1 hrst rozinek, skořici a 3 lžíce medu po ránu 0,7l vody s citronem a medem
a toho sem mohl sníst do plného nasycení na oběd a večeři se pak střídala, brokolice nebo fazol lusky s česnekem na oliv. oleji  se sýrem nebo vejcem, nebo salát z červené řepy s hráškem mrkvičkou okurek kyselý a zase vejce,,,    mrkvový perkelt, zeleninový boršč atakdále  takže přísun potravy jako takový bych hodnotil že sem se nacpával celkem k prasknutí - tak jak sem mohl, piju okolo 4 litru denně taky první týden jsem chodil hodně na záchod, ale už druhý týden to bylo lepší - tělo se odvodnilo protože jsem pil daleko míň před tím takže tělo už necítilo zadržovat tolik vody v těle  a tak určitě to přisuzuju taky ubytek váhy odvodnění taky mám menší chuť na sladké na svačinky jsem si dával dopoledne ořechy a sušené švestky a odpoledne jogurt s ořechy a medem  takže fakt jídla bylo hodně - ale můžu z vlastní zkušenosti říct že někomu by to určitě nesedlo
Souhlasím s tím že začátek jde vždycky rychle a pak to jde pomaleji - ale víte co ten pocit když si zavazuju boty a netlačí mě bruch to je super a navíc se vlezete do kalhot ketré ste nosili  dřív. super

Včera jsem měl maso a dneska taky snědl sem ho vždy plný talíř a taky plný talíř zeleniny takže opět nacpaný k prasknutí. - Maso - kuřecí naložené v oliv oleji a kari pak pomleté s celerem a udělané karbanátky  - mňamka docela dobrý recepis budu pak dělat zase.
tento týden začínám přidávat i pečivo ne z bílé mouky tak uvidíme 
dnes sem se vážil 88,8 kg a žeru co to dá
Zdarec pája
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 06. 2013 07:13
Zajímalo by mě,co tomu tvému jídelníčku říkají semaforky. Nezkoušel si to dosadit do tabulky?
18. 06. 2013 00:08
Takhle se dle mého vkusu docela trošinku trápíš.
18. 06. 2013 00:06
No tak co to je zase. Dokončit ( úspěšně, neuspěchat ) a začít s hubnutím.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři