Datum registrace: 02. 03. 2012
paniLiba
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
paniLiba
Jak psát blog?Staré videokazety
13. 06. 2012
Tak jsem dnes ráno přemýšlela, jakou budu provádět fyzickou aktivitu, když venku lije a mám zabahněné lesní cestičky, po kterých běhám. Můj zrak padl na letité videokazety s aerobikem, podle kterých jsem necvičila dobrých 7 let ( od doby, kdy manžel koupil DVD). Oprášila jsem videorekorder, pustila kazetu a začala skotačit s Olgou Šípkovou jak za mladších let. Co na tom, že jsem chvilkami pletla sestavu ! Krásně jsem si zahopsala , pak posilovala problémové partie -( uf, dalo mi to zabrat), trvalo to celé hodinu , já jsem byla spokojená a mám celý den dobrou náladu.
Na závěr - proč to vlastně píšu: je má"proměna osobnosti": ještě před nedávnem by déšť za oknem byl pádný důvod, proč nemůžu jít běhat, náhradu bych nevymýšlela a věnovala bych se zahálčivé činnosti. Díky bodům a semaforkům a samozřejmě díky vám všem zažívám poprvé opravdovou radost z pohybu a nepovažuji již tělocvik za nutné zlo. Pozdě, ale přece - je mi 52 let.
Na závěr - proč to vlastně píšu: je má"proměna osobnosti": ještě před nedávnem by déšť za oknem byl pádný důvod, proč nemůžu jít běhat, náhradu bych nevymýšlela a věnovala bych se zahálčivé činnosti. Díky bodům a semaforkům a samozřejmě díky vám všem zažívám poprvé opravdovou radost z pohybu a nepovažuji již tělocvik za nutné zlo. Pozdě, ale přece - je mi 52 let.
Hodnocení (9 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 06. 2012 16:37
Taky mám toto poznání,když je venku škaredě nebo příjdu z práce unavena a místo odpočinku si zajezdím na rotopedu ,tak únava přejde a cítím se líp
13. 06. 2012 22:58
Právě jsem našla DVD s Hankou Kynychovou, je z roku 2007. Sice zatím nevím ani kdo to je, ale hned zítra se na něj kouknu, protože co kdyby? Jednou začít musím a potřebuju to jak sůl.
13. 06. 2012 22:44
Náhodou,aerobik je taky pro mě adrenalin - to jsou nervy, abych nespletla sestavu! Hlavně, když je rychlé tempo!
13. 06. 2012 22:31
Obdivuju vás, které se dokážete přinutit ke cvičení doma. Jak píše ZorkaH, pohyb je návykový a pro mně v něm musí být i trochu adrenalinu. Takže kolo, a snad i to běhání po lese, kdybych měla nějaký poblíž, to ano, ale ke cvičení doma jsem se ještě nedokopala. Ale pokud si o tom budete ještě chvíli psát, třeba to taky zkusím.
13. 06. 2012 21:34
marikabak: nezoufej, ložnice se zrekonstruuje a místo na podložku ke cvičení se tam určitě najde a ložnice bude krásná, nová - tam se bude dobře cvičit !
13. 06. 2012 21:04
Libo,jste dobrá :-) Já bych taky cvičila,ale jedinou místnost,kde se to dá byla ložnice.Ta je bohužel v rekonstrukci a další místo ke cvičení je obývák,ale ten teď blokuje nábytek a je taky průchozí pro opraváře,zedníky a další lidi.Takže si nedovedu představit,že bych jim v tom všem dění cvičila !!! Měli by ze mě kulturní vložku !! :-) Takže bohužel cvičení musím odložit.Už ať je pěkně !!
13. 06. 2012 20:45
Ano, pohyb je návykový! Vidím to u chůze - kdysi jsem přesně plánovala všechny pochůzky (práce, nákup,..), abych náhodou nechodila zbytečně pěšky. Dnes jdu dobrovolně z práce 5 zastávek pěšky, dorazím domů, na krokoměru vidím vícě než 10000 kroků, dám si svačinu a jdu na procházku!!!! Opravdu droga!!! :-)))
paniLiba
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
:-D.............to není z mé hlavy,to říká můj děda,který za měsíc oslaví 90 let, je to jeho heslo