Datum registrace: 22. 11. 2011
petrakrtek
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137205.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Přátelé
Stob skupiny
petrakrtek
Jak psát blog?Jak mi to jde...
27. 01. 2012
TAK! Téměř 4 týdny za mnou a želva úspěšně frčí...
Než jsem začala hubnout poprvé, začínala jsem na 70kg. Dostala se na 68kg, ale pak přišly Vánoce.... Po Vánocích váha ukázala 74kg! Jak ošklivé číslo, že? Takhle rychlá kila nahoru šla také během týdne dolů... Za týden a kousek jsem byla zpět na 70kg (vysvětluju si to zadrženou vodou a pročištěním těla po tom vánočním obžérství) a teď pomaloučku šplhám dolů... Po necelých 4 týdnech jsem na 68kg a spokojená...
Mám teď o 200kJ víc než předtím a opravdu nejsem hladová. Je to asi taky tím, že jsem se naučila jídlo připravovat, mám dost nápadů (díky Vám, holky, a taky z kalendáře Kam kráčíš?). Kila jdou možná trošku rychleji než by měla, ale myslím si, že to půjde teď pomaleji a pomaleji, protože začínám ukrajovat z kil, která se mě drží od 15 :) Moc si totiž neumím představit, že bych si ještě přidala kJ...nevím, jak bych to snědla :)
Kdo jste četli předchozí blog, běhání se snažím dodržovat ale bohužel mi teď do toho každou chvíli něco vleze - jedno dítě doma, déšť, druhé dítě doma atd atd. Ale od začátku ledna mám 30km, při posledním běhu průměrnou rychlost 9.8km/h = SPOKOJENOST.
Nikdy bych neřekla, že takhle rychlý pohyb budu někdy dělat. Je těžké se "vykopnout", ale ten návrat domů... No všichni co něco děláte mi určitě rozumíte.
Akorát se mi objevil menší problém - mám povolené sladké ve středu a v neděli. Ve středu jsem si dala sladké a bylo mi špatně. Dneska mi "náhradní otec" řekl, že jeden den musím sníst něco co mi dá. Dal mi grilované kuře a doteď trpim, i po jednom helicidu. Máte s tím někdo zkušenosti? Měla jsem před pár lety problémy se žlučníkem, vyřešila jsem to bílou ředkví a byl klid, ale připadá mi, že mi "zlenivěl" žaludek. Prostě snese lehce stravitelné věci a ty horší - mastnější, nezvládá... Celkem mě to dneska rozhodilo, nevím jestli to mám v neděli risknout nebo ne.
Tak Vám všem držím palce, ať želvy frčí a kilům navíc můžeme jen zamávat! :)
Než jsem začala hubnout poprvé, začínala jsem na 70kg. Dostala se na 68kg, ale pak přišly Vánoce.... Po Vánocích váha ukázala 74kg! Jak ošklivé číslo, že? Takhle rychlá kila nahoru šla také během týdne dolů... Za týden a kousek jsem byla zpět na 70kg (vysvětluju si to zadrženou vodou a pročištěním těla po tom vánočním obžérství) a teď pomaloučku šplhám dolů... Po necelých 4 týdnech jsem na 68kg a spokojená...
Mám teď o 200kJ víc než předtím a opravdu nejsem hladová. Je to asi taky tím, že jsem se naučila jídlo připravovat, mám dost nápadů (díky Vám, holky, a taky z kalendáře Kam kráčíš?). Kila jdou možná trošku rychleji než by měla, ale myslím si, že to půjde teď pomaleji a pomaleji, protože začínám ukrajovat z kil, která se mě drží od 15 :) Moc si totiž neumím představit, že bych si ještě přidala kJ...nevím, jak bych to snědla :)
Kdo jste četli předchozí blog, běhání se snažím dodržovat ale bohužel mi teď do toho každou chvíli něco vleze - jedno dítě doma, déšť, druhé dítě doma atd atd. Ale od začátku ledna mám 30km, při posledním běhu průměrnou rychlost 9.8km/h = SPOKOJENOST.
Nikdy bych neřekla, že takhle rychlý pohyb budu někdy dělat. Je těžké se "vykopnout", ale ten návrat domů... No všichni co něco děláte mi určitě rozumíte.
Akorát se mi objevil menší problém - mám povolené sladké ve středu a v neděli. Ve středu jsem si dala sladké a bylo mi špatně. Dneska mi "náhradní otec" řekl, že jeden den musím sníst něco co mi dá. Dal mi grilované kuře a doteď trpim, i po jednom helicidu. Máte s tím někdo zkušenosti? Měla jsem před pár lety problémy se žlučníkem, vyřešila jsem to bílou ředkví a byl klid, ale připadá mi, že mi "zlenivěl" žaludek. Prostě snese lehce stravitelné věci a ty horší - mastnější, nezvládá... Celkem mě to dneska rozhodilo, nevím jestli to mám v neděli risknout nebo ne.
Tak Vám všem držím palce, ať želvy frčí a kilům navíc můžeme jen zamávat! :)
Hodnocení (4 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 01. 2012 13:22
petrakrtek
No já se tučným věcem vyhýbám odjakživa. Můj jídelníček měl problém nedostatku tuků, bílkovin a přebytek sacharidů. Takže i dneska když si sestavuju jídelníček den předem tak většinou musím tuky někde doplňovat. No asi to bylo tím, holt zůstanu u hořké čokolády :D Díky za komentáře ;)
28. 01. 2012 13:19
ja som v minulosti nikdy nejedla nejak extrémne tučne a mastné veci a ani som nemala nejaké zažívacie problémy, ale ak náhodou teraz zjem niečo ťažšie /vianoce-šalát/, cítím to, že s tým telo bojuje a je mi fakt ťažko, takže na tvojom mieste by som si dávala pozor na žlčník a na strane druhej je fakt, že pre telo je zrejme záhul keď nárazovo dostane niečo, povedzme o 100%tučnejšie., je lepšie mu to nedávať.
28. 01. 2012 10:49
Pokud to zvládneš, tak bych nejedla to po čem mi je špatně.Jinak mě pomáhá mátový čaj na zklidnění žaludku,tak zkus:-))Jinak držím palce ať ti želva upaluje!!!
28. 01. 2012 10:38
No jestli si měla problémy se žlučníkem tak na mastné prostě pozor zvlášť když jsi tomu ještě odvykla... To by snad mohl pochopit i ten taťka :) Příště ať ti dá raději rybu... No chápu, že to není úplně jednoduché. Ale gratuluji k úbytkům!
28. 01. 2012 10:31
Nevím, co sladkého sis dala, jestli tam byl nějaký krém, možná máš potíže s trávením tuků. Nejjednodušší řešení je ze stravy vyloučit. I čokolády jsou velmi tučné. Najdi si to, co ti chutná a nedělá problémy.
28. 01. 2012 10:28
Snědla jsi to kuře i s kůží( já ji teda miluji). Možná je tam příliš moc tuků.Pokud sníš něco tučnějšího, zapij to dost horkým čajem s citrónem. To by mohlo pomoci.
petrakrtek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?