Datum registrace: 22. 11. 2011
petrakrtek
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Přátelé
Stob skupiny
petrakrtek
Jak psát blog?Tak a co teď - potřebuju rady, prosím!
06. 03. 2012
Milé dámy, ženy, dívky... no zdarvím všechny hubnoucí :)
Potřebuju vážně poradit, jakým směrem se teď vydat...
V lednu jsem začala 12ti týdenní cyklus zhubnout ze 74 na 65kg. Občas se dařilo, občas ne. Tělo víceméně poslední měsíc stávkovalo, ale došplhala jsem se až na 66kg (cyklus má končit 27.3.)
Jenže mě zkolila angína. Vzhledem k tomu, že jsem nemocná, jím víceméně na co mám chuť - tím pádem si po tak dlouhém držení diety dopřávám i jídla nevhodná a v nevhodném množství. Měla jsem takovou vidinu že bych mohla sešplhat na 60, ale to jsem vzdala. Když jsem viděla svoje zmizelé břicho a svalnaté nohy - e-e-e- to není nic pro mě. 65kg na 172cm je podle mě krásných. Zadek holt máme v rodině (hezky to píšu, ale v hlavě to tak srovnané úplně nemám...) Velikost vršku 8-10, velikost spodku 10-12...
No ale co teď? Čeká mě návštěva doktora, dostanu asi antibiotika, takže na pohyb to nebude, na sebekoučink asi taky ne... Na druhou stranu nechci aby to vylítlo nahoru.
Mám dvě možnosti:
Zrušit to právě teď a nastavit udržovák.
Nebo můžu doufat že se budu krotit, a pak to "doklepat" do konce března, třeba i na těch 65 (to už je jen 1kg..). A pak teprv ten udržovák.
Zkušenější, co si o tom myslíte? Osobně mám pocit že tělo mě už má plný zuby a bez udržováku si akorát koleduju o problém....
Děkuji moc za rady
P.
Potřebuju vážně poradit, jakým směrem se teď vydat...
V lednu jsem začala 12ti týdenní cyklus zhubnout ze 74 na 65kg. Občas se dařilo, občas ne. Tělo víceméně poslední měsíc stávkovalo, ale došplhala jsem se až na 66kg (cyklus má končit 27.3.)
Jenže mě zkolila angína. Vzhledem k tomu, že jsem nemocná, jím víceméně na co mám chuť - tím pádem si po tak dlouhém držení diety dopřávám i jídla nevhodná a v nevhodném množství. Měla jsem takovou vidinu že bych mohla sešplhat na 60, ale to jsem vzdala. Když jsem viděla svoje zmizelé břicho a svalnaté nohy - e-e-e- to není nic pro mě. 65kg na 172cm je podle mě krásných. Zadek holt máme v rodině (hezky to píšu, ale v hlavě to tak srovnané úplně nemám...) Velikost vršku 8-10, velikost spodku 10-12...
No ale co teď? Čeká mě návštěva doktora, dostanu asi antibiotika, takže na pohyb to nebude, na sebekoučink asi taky ne... Na druhou stranu nechci aby to vylítlo nahoru.
Mám dvě možnosti:
Zrušit to právě teď a nastavit udržovák.
Nebo můžu doufat že se budu krotit, a pak to "doklepat" do konce března, třeba i na těch 65 (to už je jen 1kg..). A pak teprv ten udržovák.
Zkušenější, co si o tom myslíte? Osobně mám pocit že tělo mě už má plný zuby a bez udržováku si akorát koleduju o problém....
Děkuji moc za rady
P.
Hodnocení (10 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 03. 2012 19:22
Stefanie
teoreticky by bych měla odpovědět-dojeď nasatvený cyklu.Protože mám za sebou virozu po které jsem okamžitě najela do cvičení jako by žádná viroza nebyla,skončila jsem po pár dnech v posteli znovu a plácám se i po antibiotikách dosud,zřejmě k tomu přispělo i to,že jsem přestala kouřit a tělo toho má dost.Takže jsem došla k závěru,že cyklus ruším,snažím se rozumně jíst,dostatečně pít a denně chodit na procházky.Potřebuju být fit a na hubnutí mám celý život před sebou:-))neříkám,že je to správné,píšu jak jsem to udělala po dlouhé úvaze:-)))přeju brzké uzdravení!!!!!!!to hlavně!!!
07. 03. 2012 19:21
vydrž !!! přesto,že semaforky nebudou zelené.Nemoc přejde a zase naskočíš
07. 03. 2012 19:20
Vydržet! Vždyť váhu už máš skoro v cíli a to je krása. Snaž se ji aspoň udržet, jez na co máš chuť, hlavně aby se tělo uzdravilo a na uzdravování je potřeba energie! Já když byla nemocná, tak jsem první tři dny nebyla schopná sníst vůbec nic - donutila jsem se maximálně na 3000 kJ a byla jsem jak moucha :)
07. 03. 2012 19:12
Cyklus neruš,hezky se uzdrav a pohyb přidáš později :-)))) Bylo by škoda přijít o data !!!
07. 03. 2012 15:07
určitě vydrž! stojí to za ty data, která jsi zatím nasbírala a při zrušení cyklu ti zmizí. Když budu soudit dle sebe - při nemoci jím míň, takže v tom problém nevidím, i za cenu navýšení příjmu! a z angíny se po pár dnech oklepeš a pak by tě to mrzelo! dojela bych stoprocentně! držím palce ke správnému rozhodnutí.
07. 03. 2012 15:04
každé schozené zbytečné kilo má smysl a najít cestu na zdravý životní styl ještě větší.Nevím jak ty ale já jsem vděčná za koučink protože mi otevřel oči co se jídla týče
07. 03. 2012 11:11
Holky díky! Dodaly jste mi odvahu... Takže jsem dneska vlezla na váhu a zase píšu (od neděle jsem nepsala).. Nejhorší je ž by člověk řekl že nemůže polykat když má anginu a že nemá na nic chuť. To je sice pravda, ale já jak sedím doma.... tak je to peklo. Takže jsem prasila a prasila, tomu odpovídá i moje aktuální váha. +2kg, no neva, mám plný břicho. Tak já jdu teda do toho, zkusím jestli to zvládnu. Snad jo :) Díky za podporu, fakt jsem to chtěla zabalit. Občas váhám jestli to má cenu, přesně jako včera...
07. 03. 2012 09:40
Vydrž - prťka - vydrž! I při nemoci to jde. Bude to taková zkouška jak obstojíš v krizových situacích a nakonec třeba budeš na sebe pyšná, že jsi to zvládla.
07. 03. 2012 09:06
váhu jsi zvládla zcela výtečně a angína tě neskolí! Přeci se nedáš???!! Teď, před koncem???
07. 03. 2012 08:09
Taky hlasuju za dotažení do konce (i když semaforky nebudou zelené) a pak udržovák. Hlavně nepřerušit zaběhnutý režim, znovu se špatně začíná (vlastní zkušenost). Držím palce
07. 03. 2012 08:06
Taky se všema přede mnou musím souhlasit. Vydrž! Jsem na tom váhově i s cílem stejně, jenom ty už seš cíli hodně blizoučko. Stojí ti to za to vzdát se?
07. 03. 2012 07:26
Souhlaím s dívkami přede mnou. Každé zrušení cyklu vede k začarovanému kruhu věčných začátků. Rozhodně bych cyklus dojela do konce. Ono to stávkování váhy, to je zkouška tvého podvědomí, jak moc to s tím hubnutím myslíš. Sama píšeš, že v hlavě nejsi se svou změnou životního stylu úplně srovnána. Tak se srovnej ahlavně vydrž.
07. 03. 2012 07:24
Volila bych druhou možnost. Doklepat do konce a pak si přidat v udržováku. Tělo si odpočine a pak se dáš třeba do dalšího cyklu. A k tvojí figuře - každý je jiný typ. Holt už budeš mít vždy ten spodek trochu podsaditější. Já mám zase ramena, jako kdybych plavala závodně a taky s tím nic neudělám. A pas nemám žádný, jsem rovná. Ale to mi netrápí. Držím pěsti.
07. 03. 2012 07:06
Nerušit a doklepat :-) Z vlastní zkušenosti vím, že angína to v tom zase takový binec neudělá. A nemoc není důvod, proč začít nezřízeně jíst. že člověk jí pár dní méně, protože prostě nemůže, to tolik nevadí. Ale snažila bych se pořád si držet zásady zdravého baštění...to je totiž na celý život, ať člověk hubne nebo ne.
06. 03. 2012 23:46
Já bych to nerušila, konec máš až za 3 týdny, nemoc určitě ustoupí dřív :-) A tomu vytyčenému cíli jsi dost blízko. U 12-ti týdenního cyklu stejně (obzvlášť když se tvá váhá pohybuje v číslech, v jakých se pohybuje) má váhá tendence trochu stávkovat - mně u loňského cyklu na 3 měsíce během toho posledního klesla jen o půl kila - a to jsem moc neslevila ze semaforků. Tak to zkus, aspoň když tak nepřijdeš o data a budeš vědět jak reaguješ na jednotlivé potraviny :-)
petrakrtek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
