Několikrát jsem se pokoušela zhubnout a nikdy se mi to nějak výrazně nepodařilo, proto pevně věřím, že tohle je můj poslední pokus, který bude úspěšný, protože přestávám mít sílu stále znovu začínat. Můj první cyklus v rámci STOBKlubu je od 30.6. do 25.8. 2016. Uznávám, že svůj první týden jsem nezahájila nijak úspěšně, neboť mám antibiotika a celé dny ležím doma. Měla jsem čas přemýšlet a srovnat si priority, a proto jsem se rozhodla sepsat si, proč to dělám a jak toho dosáhnu (vše zatím jen stručně).

Motivace:

1. Chci zhubnout, abych se líbila sama sobě a mohla nosit oblečení, které se mně líbí a nevypadám v něm jako hroch.

2. Chci zhubnout, abych se za sebe nemusela stydět.

3. Chci zhubnout, protože věřím, že to zvládnu.

Co musím změnit, abych cíle dosáhla:

1. Vynechat sladkosti a zbytečné cukry. (Tím myslím i všechny ty zákusky, kterým budu odolávat téměř dennodenně při své brigádě.)

2. Začít běhat a cvičit podle plánu. (Ano, už si ten plán jen vytvořit.)

3. Vydržet v zapisování přijatých a spálených kalorií.

Doufám, že v srpnu budu moci do svého příspěvku napsat, že jsem to vše zvládla na  (čti: na jedničku).