Tak vážení, první den byl úspěšný, na chlebíčky jsem ani neměla chuť a na čokoládu už vůbec ne. Večer jsme si s mamkou daly šopský salát a dnes si dáme brokolici k obědu. Prý by taky ráda trochu zhubla...Tak možná jí naučím i na stob:D

Ahoj, s tímhle jsem bojovala celý minulý rok a to jsem jezdila domů jenom 1x měsíčně a vždy jsem se do Prahy vrátila těžší o 2kg a to jsem se netláskala jako dřív. Dobrá rada: přivez si sebou věci, které jíš normálně a které nejí tvoje rodina-čili zásoby zeleniny, tvarohy, klidně i proteinový prášek až dojdou bílkovin, těch je o víkendu s rodinou vždycky minimum. Oběd si nalož sama a pokud máš velkou porci, nedávej si polévku (vývar se zeleninou a kuřecím masem bych si ale dala, pak si jen z hlavního jídla odebereš trochu přílohy a přihodíš tam zeleninu). Naopak bych doma jedla věci, které si sama neudělám-třeba nějakou dobrou buchtu, maso na nějaký způsob, vyhýbala bych se kravinám typu sušenky, čipsy, krekry-to můžeš mít kdykoliv teoreticky. Ale domácí jablečný koláč, pokud není přeslazený, tak není až tak moc hrozný, když si ho dáš jen doma. Večer u TV se snaž nezobat slané blbosti ale si nakrájej sýr, dej k tomu nějaký tip a zeleninu na hranolky a uzobávej :)

Zkoušela jsem jíst na návštěvě podle hesla Jez jen polovinu. Ale jakmile jsem ochutnala, už to jelo. Polovina nestačila, protože to bylo málo a nedostavil se pocit sytosti. Hlava si vzpoměla na pracně zapomenuté chutě jídel a depka byla na světě. Tak si vozím krabičky a jím svoje. A někde mi dokonce do těch mých vyjedených krabiček dají tu jejich porci. Jako že pro muže na zítra, ať nemusím vařit. Ale možná si myslí, že jen tak machruju a doma vazmu hned lžíci a někde v koutě to sním.

Mohla bys na to oklikou, uvařit sama a předvést, že i když to patří do redukčního jídelníčku, tak je to dobré a jedlé a nebo paralelně s maminkou uvařit totéž, ale v odlehčené variantě. Rodiče Tě určo chtějí zdravou a šťastnou, tak proč by Tě měli nutit k něčemu, co nechceš.

Liba Babina: Na opravu má jen 14 dní, to jsou zase volby :(
Můj přístup k tomuhle je dvojí:
1. Neřeším to. pokud mám nastartovaný hubnutí, tak se nic nestane, váha obvykle zůstává stát. Jen se snažím trochu krotit (u té televize tolik nežeru).
2. Řeším to, dovezu hromadu zeleniny a plním si talíř jídlem sama s menší porcí, pak dozobávám zeleninu.
No, tu zeleninu vozím vlastně vždycky, doma mají obvykle tak 3 rajčata a dvě papriky na víkend pro čtyři lidi :) Občas i okurku!

Drž se ;-)

No tak držte palce, a já budu držet palce těm, co je taky potkal víkend u rodičů :D

Jo to je přesně ono...Ale prosimtě, vždyť ta čína je dietní, vždyť je to samá zelenina:D A že to plave v oleji u nic...

My jdeme v neděli k rodičům na oběd, taťka má narozeniny. Dám si všechno, ale pidiporce. I když už slyším mamku: jen si přilej té polévky, vždyť je skoro dietní. :-)))))

mně se vždy osvědčilo nechtít a nejíst nic a přivézt si svoje - sice rodina nejdřív remcala, ale po víkendu jsem měla dobrý pocit, že jsem vše vydržela dle svého - jak jsem jednou ochutnalo to to to a to, tak už to jelo a byl konec - lákaladla jsou lákadla- rodina je toxický prostředí holt :DD

Prostě se toho nesmím dotknout:D to bylo vždycky...a tak si dám jen půlku toho řízku...a skončila jsem s mastnou hubou narvaná pěti řízkama...:D

Liba Babina: nojo, ale já vim, že jak si dám jeden chlebíček, či jeden knedlík ke guláši, jsem v p***** :D Jsem teprve na začátku a nechci to takhle zas pokazit, když mi to teď tak jde...tak si prostě nakoupím svoje suroviny a u ostatního budu dělat, že to nevidím...Achjo:D

Mluvíš mi z duše. Zatrolené volby! Tady u rodičů vždycky letí do koše moje dvoutýdenní snaha. Liba Babina má pravdu, ale má to jeden háček. Já třeba jezdím na víkend k rodičům jednou za jeden až tři týdny, takže sice mám rok na napravování, ale můžu to napravovat furt znovu a znovu...

po každém jídle oběhnout barák

1. Jez všechno, co ti maminka nabídnr.
2. Jez všeho jen polovinu, požádej maminku ať tě nechá samotnou si naložit na talíř
3. Chlebíček u televize jen jeden, nebo jen obložení se veku.
4. Až budeš zpět přidej na pohybu a zelenině.
Pokud to nevydržíš a ujedeš, nevadí, máš před sebou celý rok, kdy můžeš své hříšky napravovat. Hlavně si nic nevyčítej a nestresuj se. Stres hubnutí nepomáhá.
Hlavně : Zvol správného kandidáta.