Ahoj všem,

jak jsem už naposledy psala, rozhodla jsem se ke dvěma velkým změnám a to přestat kouřit a přejít na krabičkovou stravu. Co se týče kouření, bohužel se mi to nedaří tak jak jsem si přála. U toho vína si prostě ještě semtam džafnu. Ale s krabičkami jsem zatím naprosto spokojená. Po týdnu mám kilo dole i přes to, že o víkendu jsem nedržela stravu přesně. Hlad nemám, jídlo je pestré a chutná mi a vždy se těším, co mi zase dovezou:)

Počáteční váha:
67 kg

17.3.: 66 kg
2.4.:65.3 kg

3.4.
Dnes dojídám poslední krabičky. A musím se tedy podělit o celkové shrnutí této diety. Bohužel se ukázalo, že zase máte pravdu. 5000 Kj je opravdu málo, kor když jsem po celou dobu velmi často cvičila. Poslední týden už mi krabičky vyloženě lezly krkem - mám chuť na slané - a sakra, dnes je k snídani ovesná kaše. Bohužel další věc - krabičky v podstatě téměř neobsahovaly ovoce - tak 20 g za den v nějakém jogurtu. Nemluvím o zelenině - tu jsem si ke krabičkám musela kupovat, celkově mě tedy tato strava vyšla na cca 5500 Kč.

Ale! Vůbec toho nelituji, sice jsem nezhubla kolik jsem si představovala, ale výrazně se mi stáhl žaludek. Takže když jsem jednou o víkendu zhřešila haluškama k obědu, snědla jsem pár lžic a už jsem nemohla. Naučilo mě to jíst po 3 hodinách. Odnaučilo mě to po obědě mít chuť na sladké a vůbec, mít jakoukoliv chuť na něco mimo těch 5 jídel. Věřím, že mě to dobře nastartovalo na držení sebekoučingu Stobu a zvýšením příjmu začnu konečně opravdu hubnout.

Fajn den