Datum registrace: 14. 12. 2012
princezna.consuela
Původní Sebekoučink
10 %
0 kg
8.7 kg
Již zhubnuto: 0.9 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
princezna.consuela
Jak psát blog?Proteinová roláda
15. 06. 2016
Hodnoty za celou šišku:
1828 Kj, 74 g bílkovin, 9,4 g tuků, 14, 6 sacharidů (z tvarohu)
Ingredience: Vanička tvarohu, 4 vaječné bílky, 1 celé vejce, 30 g proteinový prášek, prášek do pečiva
Vyšleháme bílky, přidáme tvaroh, vejce a protein a prášek do pečiva. Vylijeme na plech na 180 pečeme cca 20 min. Poté vyndáme a na ještě teplou placku dáme náplň (tvaroh, puding, mák..). Zatočíme a hotovo:)
.png)
Hodnocení (0 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
princezna.consuela
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
