TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

protma

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3353
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

hubnutí versus udržování

09. 03. 2011

Holky, jedu první cyklus hubnutí, zatím se moc nedaří, ale doufám, že to půjde. Když ale čtu vaše příspěvky, pořád mi není jasné, jak je to s tím udržováním váhy. To pokaždém hubnoucím cyklu následuje udržovací nebo si ho sami naplánujete až zhubnete pár kilo nebo se dostanete na svou vysněnou váhu? Možná je to hloupá otázka, ale nejsem tu s Vámi od začátku , tak mi některé věci unikly.
Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 03. 2011 11:20
Přidám ještě dotaz. Když budu mít za sebou 3 měsíce hubnutí. Jaká je ideální doba na udržování? Chtěla bych pak dát dolů ještě asi 5kg. Díky
10. 03. 2011 07:41
Tak tohle jsem taky nevěděla ještě, že jsem si to přečetla :-) Holky díky za rady ještě, že tady jste. :-)
10. 03. 2011 07:38
Tak... Terka už Ti to krásně vysvětlila :-))
10. 03. 2011 06:44
holky díky, nějak mi to uniklo
09. 03. 2011 21:48
Tak tak, bonakva má pravdu :)
09. 03. 2011 21:42
Sebekoučink radí maximálně 3 měsíce sníženého příjmu a poté si nastavit na nějakou dobu udržovací, aby tělo zbytečně dlouho nehladovělo. zvyklo by si na nižší příjem a na hubnoucí pokusy by nereagovalo ;) Takže pokud máš kil více, střídat hubnoucí (max 3 měsíce) a pak udržovák a zase hubnoucí ;)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři