Datum registrace: 08. 01. 2011
protma
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
protma
Jak psát blog?hubnutí versus udržování
09. 03. 2011
Holky, jedu první cyklus hubnutí, zatím se moc nedaří, ale doufám, že to půjde. Když ale čtu vaše příspěvky, pořád mi není jasné, jak je to s tím udržováním váhy. To pokaždém hubnoucím cyklu následuje udržovací nebo si ho sami naplánujete až zhubnete pár kilo nebo se dostanete na svou vysněnou váhu? Možná je to hloupá otázka, ale nejsem tu s Vámi od začátku , tak mi některé věci unikly.
Hodnocení (11 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 03. 2011 11:20
Sestricka
Přidám ještě dotaz. Když budu mít za sebou 3 měsíce hubnutí. Jaká je ideální doba na udržování? Chtěla bych pak dát dolů ještě asi 5kg. Díky
10. 03. 2011 07:41
Tak tohle jsem taky nevěděla ještě, že jsem si to přečetla :-) Holky díky za rady ještě, že tady jste. :-)
09. 03. 2011 21:42
Sebekoučink radí maximálně 3 měsíce sníženého příjmu a poté si nastavit na nějakou dobu udržovací, aby tělo zbytečně dlouho nehladovělo. zvyklo by si na nižší příjem a na hubnoucí pokusy by nereagovalo ;) Takže pokud máš kil více, střídat hubnoucí (max 3 měsíce) a pak udržovák a zase hubnoucí ;)
protma
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?